樊振东乒乓球教学 大川乒乓球图文教学:樊振东侧身爆冲技术!惊人的力量

2018-04-29
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文章简介：名称:樊振东的侧身爆冲技术具有非常大的杀伤力,是力量,速度,旋转的极佳载体.优点:这项技术表面上动作帅气.霸气,干脆利落.在效果上够一板毙命对手,并且常常对对方

名称:樊振东的侧身爆冲技术具有非常大的杀伤力,是力量,速度,旋转的极佳载体。

优点:这项技术表面上动作帅气、霸气,干脆利落。在效果上够一板毙命对手,并且常常对对方的士气造成很大的削弱。形成精神与心理上的全方面进攻。

动作要领:

1:压低身体重心,身体前倾。所以迅速用一个滑步移动到侧身位,让开击球位置。务必保持身体重心始终压在前脚掌上,切记身体直立。

2:移动到位后,腰部水平转动引拍,重心压在右脚上。 腰部水平转动引拍有助于提升击球动作的能量传递效率,增加向前的力量,从而增加出球威力。

3:移动跑位还有引拍过程都要迅速,确保在来球的上升后期或者高点期击球,由于球上升的力量接触球拍的反作用力,这样可以很好的借到来球的力量,然后叠加自身发力,产生更大的击球威力”。一旦在来球的下降期击球,就丧失了接力的机会,发力的效果也大打折扣。特别现在都是使用的40 的新材料球,球变大变重了,对运动员力量的要求更高,这会大大增加身体的击球负担。学会借力和自身发力相结合则可以弥补自身发力的不足。

4:当球来时,右脚爆发式的向左脚蹬转(以右手持拍为例),腰部水平回转,带动手臂击球,小臂在触球瞬间打磨球体,控制击球的弧线。一定注意要向前发力,打出力量和速度。

5。击球结束后,左脚迅速蹬地还原,预防对手防守成功。