刘畊宏健身 十年后刘畊宏再出健身书 新书《健身 就能改变人生》问世

2018-04-10
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文章简介："热腾腾的新书到手啦!让小泡芙先看看 再帮我介绍给大家".8月28日,刘畊宏拿到自己的新书<健身 就能改变人生>后,在微博上跟大家分享了这一喜讯.得知这一喜讯,

“热腾腾的新书到手啦!让小泡芙先看看 再帮我介绍给大家”。8月28日,刘畊宏拿到自己的新书《健身 就能改变人生》后,在微博上跟大家分享了这一喜讯。

得知这一喜讯,一些粉丝纷纷留言,有的希望他新书大卖,有的分享了对新书的期待,有的分享了刘畊宏对自己健身方面的帮助。刘畊宏在微博上称,他会从众多的留言中挑几个赠书,对此,许多人表示希望自己能够得到赠书。

刘畊宏一直坚持健身,妻子王婉霏分享了原因。刘畊宏常跟妻子说,“只要有健康的身体,我们就能在一起很久很久。”他俩都期待到老了还能一起旅行,还能一起走跳,若没有从年轻开始保养,到老就来不及了。

王婉霏说,刘畊宏希望他的家人是如此,朋友也是如此,对不认识的人更是如此!所以他不断的推广自己健身的观念和经验给大家,他希望大家都能一直很健康。

刘畊宏在这本书的序言中写到,10年后再出书,我除了保留第一本的精华之外,更增加了我创新的健身操以及健身25年来所得到的、意想不到的好处,而这些好处彻底的改变了我的人生,所以本书中我也想和大家分享,只要你拥有了正确的健身观念和态度,健身绝对不只是健身!

刘畊宏还在序言中写了健身的七个好处:年纪渐长体能一样好,提升专注力与工作效率;别练一身死肌肉,让身体灵活运动;运动让你的家更有爱;成为更棒的运动玩家,开拓更好的人际关系;坚强意志力,增强抗压性与激发挑战力;拥有吃不胖体质,更能自我保护避免冲突;培养领袖特质,开创更不一样的新生命。