扣篮的最低身高要求 如何提高弹跳力可以百分百扣篮
扣篮就是用手（双手单手都可以）拿着篮球扣进篮框里，扣篮时运动员高高跃起并使劲把球放进篮框内，随后他或会短暂抓着篮框，把整个人挂在篮框下。扣篮是成功率极高的得分方式，但需要运动员有极强跳跃能力和较高的个子，并不是人人能够做到的动作。那么扣篮的最低身高要求?如何提高弹跳力可以百分百扣篮？
扣篮的最低身高要求?
正规篮框3.05米。要扣篮手至少要高过框18厘米，还有打比赛时总不能每次都到篮下蓄力很久再跳到最高。所以要做到打比赛时扣篮又还得再多7-8厘米左右!所以要做到真正的扣篮需要挑起的高度超过3.3米。
现在，垂直跳最高的大概在1.2m左右，也就是说一个人能扣篮的话，最少举起手来要达到2.1米，身高大概在1.75左右，一般的人需要身高达到1.85左右。
“土豆”韦伯，身高1.70米，体重60公斤，在NBA共打了12个赛季，出战814场常规赛。相对于那毫不起眼的身材，他在NBA的表现十分耀眼。在1986年全明星周末扣篮大赛上，他凭借一双弹簧腿力压群雄，获得扣篮大赛冠军，震惊当时篮坛。人们很难想像他是怎样克服地球引力“飞” 到篮筐上面的。
韦伯的扣篮让人拍手叫绝，但他的技术统计却显得有些平庸。在12年的职业篮球生涯中，他平均每场得9.9分，算不上高，但他的投篮命中率却较为惊人，达到了45.2%。如此高的命中率无疑得益于他快似闪电的双腿，使他能摆脱对手的防守，找到一个比较舒服的投篮机会。1991~1992赛季是他的巅峰期，平均每场贡献16分和7.1次助攻。
如何提高弹跳力可以百分百扣篮？
在NBA联盟不乏180以下的扣将，比如上图的内特罗宾逊就是。更为夸张的是韦伯，身高不足170cm，居然还能拿到扣篮大赛冠军!
在篮球运动里，扣篮这一得分方式无疑是非常吸引人的一项技术动作，它能最大程度地秀出个人魅力，是很多篮球运动爱好者的梦想。但是很少人能完成扣篮，因为扣篮不单单需要对球性的控制，更需要良好的身体素质和超常的弹跳力来支持。
