印发全国老年人健身球操交流活动规程的通知
(三)每单位限报男、女各1队(兼创新项目交流,各单位限报一项)。每队领队1人、教练1人、队员8--12人。教练可兼队员(在规定的名额内),但必须在报名时注明。
(四) 参加交流人员必须经常参加锻炼。年龄规定:男子60周岁至70周岁【1944年至1954年,允许55至59周岁不超过4人(1955年至1959年出生)】;女子55周岁至70周岁【1944年至1959年,允许50至54周岁不超过4人(1960年至1964年出生)】。
(一)执行中国老年人体育协会审定的《健身球操竞赛规则(2012年修订版)》。
(二) 规定套路、自编套路和创新套路出场顺序在报到当天联席会上抽签决定。
男子组:第七套健身球操规定套路。
女子组:第九套、第十套健身球操规定套路,任选其一。规定套路的音乐由大会准备(第七套音乐前奏为28拍),统一播放。
根据健身球操健身性、保健性、艺术性要求创编。单、双球不限,不得与规定套路雷同。自编套路音乐由各队自备,但必须制作在高质量的U盘中,U盘内不允许有其他乐曲,并以工整字体标明参赛队名、组别、出场序号,按照大会规定时间交裁判组。
1、符合国家体育总局在《运动健身指南》的老年人运动健身方案中提出的有氧运动、力量练习、柔韧性练习、平衡能力练习和灵活性练习要求的健身原则。
2、保持击打、拍打、甩打、揉压穴位为主的健身特点。形式新颖、健康向上、健身效果好。可以不受规则限制进行创编。
3、可单人、双人、多人或男女混合上场。
5、音乐由各队自备,但必须制作在高质量的U盘中,U盘内不允许有其他乐曲,并以工整字体标明参赛队名、组别、出场序号,按照大会规定时间交裁判组。
出场队员的服装须按《规则》要求整齐一致。
(一)设优胜奖和优秀奖,颁发获奖牌匾和证书。
(二)设最佳编排奖、最佳表演奖、最佳配乐奖、创新奖。
(三)设体育道德风尚奖,颁发给遵守纪律、服从管理,在交流活动中表现出良好道德风尚的代表队。
(一)第一次报名:各单位须于2014年9月5日前,通过传真或电子邮件将健身球操交流活动第一次报名表(附件1,连同参加培训班人数一块报)报中国老年人体育协会和建德市老年人体育协会。
