陶思璇应用心理学 著名心理学家陶思璇:烹饪静心

2017-06-28
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文章简介：这是一个时代特有的焦虑症--有压力觉得累,没压力觉得可怕.在忙碌的社会中,人人力争上游,工作透支,竞争透支,情感透支,工作家庭难两全,物质精神单丰收,顾此失彼,身心俱疲.据北京零点研究咨询集团最近的一项调查结果显示,41.1%的白领们正面临着较大的工作压力,61.4%的白领正经历着不同程度的心理疲劳,白领们的健康状况令人担忧.工作压力的增大不仅让人们身心疲惫,也使人们忽略了家庭成员之间必要的情感交流,从而导致了亲子.夫妻.兄弟姐妹之间的情感缺失,各种矛盾频发.用爱煲出一碗"心灵鸡汤"0

这是一个时代特有的焦虑症——有压力觉得累,没压力觉得可怕。在忙碌的社会中,人人力争上游,工作透支,竞争透支,情感透支,工作家庭难两全,物质精神单丰收,顾此失彼,身心俱疲。据北京零点研究咨询集团最近的一项调查结果显示,41.

1%的白领们正面临着较大的工作压力,61.4%的白领正经历着不同程度的心理疲劳,白领们的健康状况令人担忧。工作压力的增大不仅让人们身心疲惫,也使人们忽略了家庭成员之间必要的情感交流,从而导致了亲子、夫妻、兄弟姐妹之间的情感缺失,各种矛盾频发。

用爱煲出一碗“心灵鸡汤”

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老板厨房电器副董事长任富佳(右三)与陶思璇(右二)等共同启动“有爱的饭”倡议行动

近期,在老板电器“有爱的饭,为世界构建更多幸福的家”大型倡议活动中,心理专家陶思璇对烹饪有着的独特感悟:“烹饪是一种释放心情的好方式,因为烹饪能静心。”据陶思璇介绍,母亲喜欢她煲的汤,而她自己也很喜欢备料,“每次铺料,我都带着很浓的爱,许多朋友问我煲汤的秘诀,我都毫无保留地告诉他们,但是他们却煲不出这种味道,因为从一开始我就用爱来煲汤,这是一个很好的静心练习,烹饪静心。”陶思璇说。

有爱的饭 用烹饪释放心情

诚然,用心烹制一顿“有爱的饭”虽然不是人们获得家庭幸福的制胜法宝,但却可以为家庭幸福加分,而精于此道的家庭成员,则更懂得用烹饪的方式表达对彼此的深厚情感,增强家人间的情感交流。对于很多80后而言,烹饪更是密切家庭成员关系的重要方式,会烹饪一手好菜、会营造餐桌上的温暖气氛,让家人乐意回家吃饭,是融洽夫妻关系、心理疏导、心情释放的重要手段。