国医大师何任建议现代人宜清补养生
国医大师、国家级名中医何任快90岁了,红光满面,步伐矫健,提笔挥墨是一气呵成。近日,何老参观寿仙谷有机国药基地,即兴题下“有机国药、清补养生”几个大字,赠予寿仙谷药业。何任认为,养生需进补,进补宜清补,也就是先把体内毒素清除后再进补。
早衰是因为阴阳失调
清补是平衡调补首选
阴阳失调是早衰的主要原因。
中医认为,人由阴阳二体组成,阳指身体的机能,阴指体内的体液。一般来说,人都是阴不足而阳有余的;阴虚,体液就分泌不足,身体呈现缺水状态,只有阴气充足,阳气才会旺盛。养生不外乎是补阴、养阴、滋阴。
怎么补呢?中医中的“补”按简单理解主要有两种,一是温补,也就是直接进补;另一种是清补,这并非指只吃清淡之品,而是中医概念上的“先清后补、补而不燥,调和阴阳”之补,通俗来说就是先把体内的毒素、油腻清除,全身通畅之后再补阴补气,全面调理。
何老认为,根据现代人的体质,清补是平衡调补的首选。这是因为:其一,环境污染、日常饮食中的农药残留和重金属超标等,都会使体内毒素堆积;其二,由于个人饮食习惯,如常吃大鱼大肉等油腻食品、饮酒、吸烟等,也会使体内毒素难以排泄,堆积在体内;其三,现代人生存压力大,易引发诸多心理问题,易积郁成疾,尤其是40岁左右的中年人。
灵芝解毒 铁皮石斛滋阴
两者结合清补养生
铁皮石斛有滋阴圣药之称,《神农本草经》称其为“性味甘寒,入胃、肾、肺经,补肺、胃、肾养精,补五脏虚劳羸瘦,强阴益精,久服厚肠胃,轻身延年”。它的主要功能是益胃、补肾、滋阴生津;灵芝自古就是养生仙草,《神农本草经》记载:“主耳聋,利关节,保神,益精气,坚筋骨,为颜色,久服轻身不老延年”。
这两者相辅相成,有较好的益胃生津、补肾健脑、保肝润肺、宁心安神等作用,特别适合生活不规律、烟酒过度、劳累过度、夜生活多、用眼用脑过度等亚健康人群,同时对冠心病、高血压、高血脂、慢性胃病、癌症患者也有较好的调理康复作用。
比如寿仙谷的铁皮枫斗灵芝浸膏,用中医膏方来结合两者,膏方最大的优势是平衡调补和治病防病。寿仙谷铁皮枫斗浸膏用的是鲜铁皮石斛与破壁的灵芝孢子粉,230克一瓶要卖6000多元。
铁皮枫斗灵芝浸膏是比较高端的产品,大家也可根据需要选择同样原材料的其他产品,如灵芝破壁孢子粉、灵芝超细粉、铁皮枫斗颗粒、新鲜铁皮石斛等,也能清补养生。
