翟维传37式 翟维传 武式太极拳37式

2017-08-29
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文章简介：翟维传先生,是武式太极拳第五代传人,太极拳大师,1942年出生于太极拳中兴发祥地——河北省永年县广府镇. 翟先生为当代武式太极拳代表人物之一,现任邯郸市武术协会

翟维传先生,是武式太极拳第五代传人,太极拳大师,1942年出生于太极拳中兴发祥地——河北省永年县广府镇。 翟先生为当代武式太极拳代表人物之一,现任邯郸市武术协会荣誉主席,邯郸市武式太极拳学会会长,永年县太级拳协会副主席,永年县维传武式太极拳研究会会长等职。

翟先生自幼习拳,先后拜武式太极拳第四代传人魏佩林、姚继祖二位宗师门下,尽得二位恩师真传,五十年研练不辍,拳架、器械浑厚工整,尤善打手,著作颇丰,授徒甚众。 翟先生参加了国家对《武式太极拳竞赛套路》的编排工作,先后出版了《武氏太极拳系列教学光盘》一套和《武式太极拳术》等书。

? 内容提要 武式太极拳37式是在传统武式太极拳老架的基础上,为适应当前全民健身运动的需要,本着少而精的原则创编的。这套拳解决了传统套路参加比赛、表演的时间问题。该套路由37个式法组成,演练一套约用6分钟。

其特点主要表现为:架式紧凑精细,运作圆活连贯,虚实分明,内外相合,特别注重意气的配合,在健身、养生、防身、医病上都有很大的收效。此套路同时又是内功小架的开展架,是老架与小架的一个中间架,为以后练习高层次的武式太极拳小架起到了承上启下的作用。

武式太极拳37式,要求用时5-6分钟,险和保留了传统武式太级拳108式的要求与特点外,本着少而精的原则,去掉了一些繁琐和重复的动作,融入了一些新的功法和练法。

通过笔者这几年在全国各地的传播,大家一致认为该套路架式圆活紧凑,身体松柔合度,意气内外相合,气感强,上功快,很适合当前全民健身运动的需要,同时也克服了传统套路参加比赛的时间限制问题。 武式太极拳37式亦是武式太极拳小架的过渡套路。

因太极拳要求"先求开展、后求紧凑",亦即由大圈到小圈,由小圈到微圈,所以武式太极拳37式是为将来练习武式太极拳小架不可或缺的套路。 愿武式太极拳37式能使更多的太极拳爱好者得到健康与快乐。

   本书目录: 一、武式太极拳37式概述 二、武式太极拳的手型、步型与身法 三、武式太极拳37式名称顺序 四、武式太极拳37式套路图解及要领 附录 附录一 翟维传履历 附录二 武式太极拳传承表