翟志刚解码航天员 飞天英雄的体质密码――揭秘中国航天员体质锻炼【2】

2018-04-05
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文章简介：航天员景海鹏投篮瞬间.记者张晓祺摄说话间,唐芸指导刘洋俯身压在一个蓝色的平衡球上,双臂撑地,双腿向上抬起,持续五六秒钟;紧接着,她俩又变换姿势,坐在平衡球上,左

航天员景海鹏投篮瞬间。记者张晓祺摄

说话间,唐芸指导刘洋俯身压在一个蓝色的平衡球上,双臂撑地,双腿向上抬起,持续五六秒钟;紧接着,她俩又变换姿势,坐在平衡球上,左腿弓步向前,右腿向后伸直,形态舒展,可以跟著名的“航母Style”姿势相媲美,刘洋笑称这是“飞天Style”,能够有效锻炼航天员的平衡和控制能力。

在健身房的入口处,一页“航天员体质训练安全注意事项”吸引了记者的目光,上列11项规定,对航天员从热身、锻炼过程到锻炼后恢复需要注意哪些问题,都做了详尽的提示。唐芸指着刚刚走进健身房的航天员刘旺笑言:“如果说飞行员是用金子堆出来的,那么航天员就是用钻石堆出来的。这些人可是比大熊猫还珍贵的国宝呀,千万不能让他们在体质锻炼中出现闪失!”

刘旺哈哈一笑,一边高抬腿在器械上做标准的压腿动作,一边接过唐芸的话告诉记者:“有他们四位体训教员伴随指导,我们在锻炼时尽管放心。他们每周都会针对我们每个人近期身体状况,制订相应的体质锻炼计划。”

一直在跑步机上奔跑不停的航天员翟志刚,语言风趣幽默,屡屡逗得旁边的刘洋和唐芸笑个不停。“老翟,给我们的军报记者来一个倒立吧!”唐芸冲着刚刚走下跑步机的翟志刚嚷了一句。禁不住刘旺和刘洋在一旁的怂恿,47岁“高龄”的翟志刚兴冲冲地走到海绵垫上,弯腰、头部顶地、双手在海绵垫上用力一撑,两脚一蹬地,双腿随身体笔直倒立向空中,一秒、两秒、三秒……大约保持了十秒钟时间。

能做出如此高技巧性的动作,航天员身体协调能力之强可见一斑。