范玮琪孕期狂掉发 教你5招预防脱发
日前,影星范玮琪晒出了自己的一组新的照片,照片上是干净利落的短发,与之间长发飘飘相比多了几分干练,但是,据说她也是不得已才这样做的,因为,怀孕导致她头发狂掉,她是采用人工受孕,这或许是人工受孕留下的后遗症,怀孕期间头发掉的就很严重,生完孩子1年后,掉发的情况还在继续,也进行了一些生发的治疗,效果也不是很明显,但是眉毛却越来越粗,的确,从照片上,范玮琪的眉毛确实变黑变粗了。
人每天都会有一定的头发掉落,这是正常现象,因为新陈代谢,旧的头发脱落新的头发长出来,这也是自然规律,但是,如果每天脱落的头发量太大,以至于头发生长的速度跟不上,那就是脱发了,还有一些根本没有办法生长出新的头发,那就是非常严重的脱发,甚至会导致秃顶。
一旦脱发治疗非常的有难度,最好的办法是能够预防,那脱发有哪些原因?又该如何预防脱发呢?
1、头皮脂肪分泌过多,导致头皮油腻潮湿,每天都要接触空气和各种尘埃,因此,如果几天不洗头就很脏,而且还会有臭味,因为这样的环境很适合一些细菌的生长,发展成为脂溢性皮炎,导致头发的脱落。这种脱发的比例超过50%。
2、17%的人因为微量元素失调而导致脱发。人体是不能缺少微量元素的,如果微量元素(Cu)、铅(Pb)、锌(Zn)、铁(Fe)、钙(Ca)失调就会直接导致脱发。 3、遗传因素导致脱发,但是这种比例只有11%。
这样的脱发者都有家族遗传史,但是男性更明显,因为男性是代代相传,而女性可能是隔代遗传,因此,男性脱发比女性更多。 4、环境污染生化污染导致脱发。现在的生活环境到处都有污染,空气、水、食品等买这些污染是导致脱发的原因。
有10%的脱发者是因为这些原因。 5、8%的人是因为头皮损伤而脱发。这种情况主要是过度的洗头,或者选用一些劣质的洗发水,经常的烫头、染头等。 那对于脱发如何预防?
1、吃富含蛋白质的食物。因为头发也是蛋白质组成的,每天摄入蛋白质是头发生长的基础。
2、吃富含维生素类的食物。维生素是维持头皮健康不可缺少的元素。VB可以促进头皮的新陈代谢,VA可以预防头皮屑和头发脱落,Vc可以活化微血管壁,让头发根能够充分吸收血液中的营养。
3、吃富含微量元素的食物。微量元素在维护头发健康中起着非常重要的作用,如果微量元素失调就会引起脱发,因此,在饮食的搭配上要选择微量元素丰富的食物。
4、经常梳头。这是帮助头皮运动的一种方式,这种运动可以促进头皮的血液循环,加强头发根部对营养的吸收,建议最好在晚睡之前梳头。
5、经常洗头发。头发是会分泌油脂的,因此要经常洗头,避免头发又油又脏,导致细菌的滋生。
