记忆大师吴天胜教你如何增强记忆力

2017-11-03
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文章简介：世界记忆大师吴天胜"最强大脑"第三场观摩会,再度成为郑州家长.孩子们争相关注的对象.观摩会9点开始,早上8点半左右,河南日报报业大厦4楼足以容纳数百人的会议厅就已经座无虚席.吴天胜说,增强记忆力除要提升观察力和注意力外,关键是培养联想力,把人的注意力.想象力.记忆力等,转化为强大的学习动力,结合记忆规律,用各种方法把枯燥乏味的记忆材料转化为生动易记的物像,并通过有趣的联想串连起来,来强化记忆效果.采访中,吴天胜向记者举例,如化学金属活动性顺序表的原表是:"钾.钙.钠.镁.铝.

世界记忆大师吴天胜"最强大脑"第三场观摩会,再度成为郑州家长、孩子们争相关注的对象。观摩会9点开始,早上8点半左右,河南日报报业大厦4楼足以容纳数百人的会议厅就已经座无虚席。

吴天胜说,增强记忆力除要提升观察力和注意力外,关键是培养联想力,把人的注意力、想象力、记忆力等,转化为强大的学习动力,结合记忆规律,用各种方法把枯燥乏味的记忆材料转化为生动易记的物像,并通过有趣的联想串连起来,来强化记忆效果。

采访中,吴天胜向记者举例,如化学金属活动性顺序表的原表是:"钾、钙、钠、镁、铝、锌、铁、锡、铅、氢、铜、汞、银、铂、金",由于较难背,于是,他教学生改背为:"嫁、给、那、美、女、身、体、细、纤、轻、统、共、一、百、斤","用联想力一改,学生不仅方便记忆,还不易出错。"吴天胜说。

那么,平时大家在学习过程中,究竟如何增强记忆力?他提出以下建议:1.大脑喜欢色彩——可用有色笔书写以增强记忆力;2.大脑集中精力最多只有25分钟,20到30分钟后应休息10分钟;3.

大脑需要水分——要多喝水和饮料,垃圾食品里的化学物则会影响大脑运作;4.大脑喜欢问题——当自己提出问题时,大脑会自动搜索答案,从而提高学习效率;5.

大脑和身体经常交流,若身体懒散,大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要,所以学习时应端坐,让大脑保持警觉;6.大脑需要氧气,经常到户外走走,运动身体;7.大脑喜欢整洁和宽敞,可尽量在宽敞的地方学习。