幼儿舞蹈考级二级教材

2017-12-28
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文章简介：1.膝盖脚指头 2.小铃铛 3.娃娃 4.咯咯咯 5.爱睡觉的加菲猫 6.月儿 7.蚂蚁掉进河里边 8.我是小小兵 9.大家来照相 10.小天鹅 (勾绷脚练习) (脚位练习) (胯的练习) (头的练习) (腰的练习) (手臂练习) (腿与腰的练习) (重心移动练习) (节奏与造型练习) (再见曲)1.训练目的: 勾脚与绷脚的动作形态与脚的灵活性训练.. 2.主要动作及要求: a.勾绷脚(单.双) :勾脚脚尖最大限度的勾起,脚跟往远蹬,脚与腿部形成勾 曲式造型, 绷 脚脚腕伸展,脚背向上拱,脚尖向

1、膝盖脚指头 2、小铃铛 3、娃娃 4、咯咯咯 5、爱睡觉的加菲猫 6、月儿 7、蚂蚁掉进河里边 8、我是小小兵 9、大家来照相 10、小天鹅 (勾绷脚练习) (脚位练习) (胯的练习) (头的练习) (腰的练习) (手臂练习) (腿与腰的练习) (重心移动练习) (节奏与造型练习) (再见曲)

1、训练目的: 勾脚与绷脚的动作形态与脚的灵活性训练。. 2、主要动作及要求: a、勾绷脚(单、双) :勾脚脚尖最大限度的勾起,脚跟往远蹬,脚与腿部形成勾 曲式造型, 绷 脚脚腕伸展,脚背向上拱,脚尖向下压,与 腿部形成一个流线形造型。

b、交替勾绷脚:双脚同时一勾一绷动作,交替进行。节奏清晰、准确,加强双 脚协调支配的能力。 c、坐压前腿:双腿前伸坐于地面,身体由直立向前折叠俯于腿上,后背尽量保 持平直。

d、倾头:在肩膀保持不动的基础上,头向左右倾倒。 e、松膝:双手扶膝,膝盖上下抖动,身体松弛,腿部肌肉和脚部放松。 3、节奏: 准备位置:身向 1 点,正步位绷脚伸坐,双手体旁轻点地 准备音乐 ⑴ —1—8 保持准备位姿态 第一段: ⑴— 1—2 3—4 5—6 7—8 ⑵— 1—8 ⑶— ⑷ 第二段:

右倾头 还原 右勾脚 右绷脚 重复⑴1—8 动作 重复⑴—⑵的反面动作

⑸— 1—2 前压腿 3—4 还原 5—6 双勾脚 7—8 双绷脚 ⑹— 1—8 重复⑸1—8 动作 间奏音乐 : ⑺— ⑻-6 右起交替勾绷脚,同时右左倾头 7 次 ⑻— 7—8 绷右脚,头回正 ⑼— 1—4 松膝 5 回至准备位 6—8 保持准备位姿态 第三段: ⑽— ⑾ 重复⑸—⑹动作 ⑿— 1—8 重复⑼1—8 动作 提示: a、 勾与绷时要做到最大限度。

b、动作过程中要保持后背直立、挺拔。 5、歌词: 头儿、肩膀、膝、脚趾, 膝、脚趾, 膝、脚趾。 头儿、肩膀、膝、脚趾, 眼儿,鼻和口。

1、训练目的: 对三种脚位的认知 2、主要动作及要求: a、正步位:双脚内侧靠拢,脚尖对正前方。 b、小八字位:两脚跟并拢,脚尖分开 90 度,分别正对左、右侧前方。 c、 大八字位: 脚的方位同 “小八字位” 双脚脚跟之间打开一脚至一脚半的距离。

, d、铃铛舞姿(手形) :双手屈臂于上位,指尖相对。 3、节奏: 准备位置: 身向 1 点,正步位站立,铃铛手形 准备音乐: ⑴— 1—8 ⑵— 1—4 5 6—8 第一段: ⑴— 1—2 3—4