牛仔舞的基本抛扔步跳法

2017-07-13
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文章简介：抛扔步可以多种开始方式,可以在跳时自行调整,这里从基本步开始,两人闭式站立. 2时女士右脚向左后方迈出,同时身体面向右边.男士和女士动作相对.3时女士的左脚在身前作延时步的样子,也就是右脚在身前脚尖点地,膝盖弯曲.4-&-1时右脚在身前作基本的追赶步.下来的&时,身体从左边旋转半圈.然后2-3做左脚在前的追赶步,此时手在女士背后,在下来的&时,身体向右旋转半圈,同时左脚后撤,4时到达,此时两人就回到刚开始面对面的位置,开式相对位置.男士后面的动作就是向左向右的跳跃追赶步,在女士最后

抛扔步可以多种开始方式,可以在跳时自行调整,这里从基本步开始,两人闭式站立。 2时女士右脚向左后方迈出,同时身体面向右边。男士和女士动作相对。3时女士的左脚在身前作延时步的样子,也就是右脚在身前脚尖点地,膝盖弯曲。

4-&-1时右脚在身前作基本的追赶步。下来的&时,身体从左边旋转半圈。然后2-3做左脚在前的追赶步,此时手在女士背后,在下来的&时,身体向右旋转半圈,同时左脚后撤,4时到达,此时两人就回到刚开始面对面的位置,开式相对位置。

男士后面的动作就是向左向右的跳跃追赶步,在女士最后第二次旋转后,男士的右脚落地时,需要调整角度,正面朝着女士。 需要注意的是,女士在男士身前做向前的追赶步时,左手可以从身后向上,手臂贴于耳侧置于头顶,在跳完这个步伐即将旋转前,上半身有一点前倾的幅度。

并且在&时才转身,之前一直保持一个方向。在女士第一次旋转时,需要注意手的位置,从手肘的高度降低,变成右手在后方反手。在步伐中,每个步伐都要遵循牛仔的基本要素,脚下步伐位置要清晰,弹跳速度不随着旋转而减慢。 这样就会给人一种两人之间位置变换如绳子打结一样,来回变化。