跳高黄海强 优秀跳高运动员黄海强倒二步助跑、起跳及过杆技术的运动学分析
优秀跳高运动员黄海强倒二步助跑、起跳及过杆技术的运动学分析
杨春实
【摘要】:跳高在新中国的体育中曾经有过非常辉煌的历史,充分向世人展示了新中国旺盛的生命力,同乒乓球、老女排精神一起为政治外交做出了应有的贡献。跳高在我国曾经有三人多次获得世界冠军并打破世界纪录。1957年,郑凤荣运用剪式跳高技术以1.
77m的成绩打破世界纪录,成为新中国历史上第一个创造世界纪录的田径运动员,为我国跳高运动在世界创造辉煌开辟先河;1970年倪志钦采用俯卧式跳高技术,以2.29m的成绩打破世界纪录,使我国跳高运动又出现新的飞跃;朱建华2.
37m、2.38m和2.39m的三破世纪纪录,以及在1984年的奥运会上,中国运动员获得第三、第七和第八的骄人战绩,更是将我国的跳高运动推向巅峰。但随着老运动员的相继退役,年轻运动员的乏力,我国跳高跌进低谷,失去了往日的风彩。
因此,为使我国跳高项目再创辉煌,就必须对跳高技术、理论及训练方法进行深入剖析。通过分析与诊断我国优秀跳高运动员黄海强倒二步助跑、起跳及过杆技术,得出背越式跳高共性理论,不但对提高黄海强运动水平有重要意义,而且对提高我国男子跳高整体运动水平都具有借鉴意义。
选择黄海强在萧山训练基地的训练试跳作为研究对象,采用文献资料法、数理统计法、咨询访谈法、对比分析法和三维录像解析法进行分析。
结果表明:1.起跳前摆动腿支撑技术是起跳技术的关键,对倒一步步长、助跑速度的保持与再发挥、提高起跳效果有重要影响。2.黄海强倒二步助跑速度较其跳过2.
32m时有所提高,但与国外优秀运动员相比还存在较大差距。起跳脚着地瞬间VZTD是0.1m/s,此时身体重心垂直速度是正值,主要与倒一步步长较小有直接关系,倒一步步长较大,身体重心必然处于较低的位置,起跳腿着地瞬间身体重心必然会有向下的垂直速度;另外与摆动腿“牢固支撑”、快速推动身体重心前移能力弱有关。
3.摆动腿着地瞬间,着地点至身体重心水平距离较大,导致助跑水平速度损失幅度较大。摆动腿离地瞬间,踝关节蹬伸不充分。
摆动腿摆动并不是十分积极,起跳脚触地瞬间,两大腿夹角较大,且摆动角速度低,摆动腿摆动幅度小,低于水平面9.2°,在一定程度上影响对地面的垂直作用力和起跳结束瞬间的身体重心高度。4.
双臂摆动速度较低,略高于国内运动员,与国外优秀运动员还有较大差距。起跳腿侧肩高于摆动腿侧肩0.08m,是起跳脚离地瞬间,身体向杆倾斜5.11度,造成偏心起跳的主要原因。5.起跳脚离地瞬间膝关节蹬伸效果很好,但髋、踝关节蹬伸效果不佳,这也是H1较小的主要原因。
起跳脚着地瞬间,身体后倾角度不够、内倾角度过大。起跳脚着、离地瞬间△LR过大。这与腿部力量弱有关,因为起跳后重心达到最高点的时间较短,所以在起跳时必须产生更大的角动量以保证过杆的需要。
6.起跳效果不好,速度转化率低。黄海强本次试跳垂直速度仅有4.23m/s,是导致H2较小,成绩仅有2.14m的主要原因.7.黄海强过杆技术较差,H3为~0.
07m,还有一定的挖掘潜力。总之应着重强调背越式跳高运动员的速度素质;发展踝关节的力量与活动幅度;发展屈髋肌群的力量,提高起跳阶段摆动腿摆动速度和摆动幅度;强调倒二步摆动腿“牢固支撑”、推动身体重心快速前移的能力与意识培养;发展上肢肩带肌肉力量,提高上肢的摆动速度和摆动幅度,并强调起跳脚离地瞬间摆动腿侧肩高于起跳腿侧肩;提高起跳脚着地缓冲阶段的制动效果,有助于提高速度转化率;发展身体柔韧性,提高过杆效果。
【关键词】:背越式跳高 黄海强 助跑技术 起跳技术 过杆技术 运动学参数 【学位授予单位】:杭州师范大学 【学位级别】:硕士 【学位授予年份】:2012 【分类号】:G823.1 【目录】: 致谢4-5摘要5-7Abstract7-101 前言10-251.
1 研究背景10-111.2 研究目的和意义11-131.2.1 研究目的121.2.2 研究意义12-131.3 国内外研究现状13-251.
3.1 跳高分高度方面的研究13-151.3.2 跳高助跑方面的研究15-171.3.3 助跑弧线设计方面的研究17-181.3.4 跳高起跳方面的研究18-211.3.5 跳高过杆方面的研究21-221.
3.6 转动力学在跳高中的应用研究221.3.7 跳高技术动作创新研究22-252 研究对象与方法25-272.1 研究对象252.2 研究方法25-272.2.1 文献法252.2.2 咨询访谈法252.
2.3 录像拍摄法25-262.2.4 图像解析法262.2.5 数理统计法26-273 结果与分析27-543.1 最后几步助跑技术的运动学分析27-333.1.1 最后两步助跑节奏运动学分析27-283.
1.2 最后两步助跑速率运动学分析28-323.1.3 助跑最后两步与横杆角度分析32-333.2 起跳技术运动学分析33-513.2.1 摆动技术的运动学分析34-423.
2.2 起跳腿动作特征分析42-503.2.3 起跳时间参数分析50-513.3 过杆技术的运动学分析51-544. 结论与建议54-564.1 结论54-554.2 建议55-56参考文献56-60
