陈晗特搜:说说跑步这件事

2017-12-10
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文章简介：早上6点40分,睡眼蒙松的赶到深圳湾,别说,这里已经聚集了近百位跑步爱好者,一个个精神抖擞,有板有眼的做着准备活动,穿的也是五颜六色,相比之下,我确实像是个打酱油的.说跑就跑,咱也不能太丢面子,不过,相比大家矫健的姿势,我总觉得我有点像谁呢.跑步和成绩无关,跑步是爱自己的一种表现,还别说,虽然雨越下越大,但队员们却是热情高涨,在镜头前摆着各种POSS.一年多前,这个爱跑俱乐部只是几个朋友一起跑步,而现在已经发展到了近千人,分成十几个队,每周三次,风雨无阻.跑步地点也由深圳湾发展到了莲花山.笔架山

早上6点40分,睡眼蒙松的赶到深圳湾,别说,这里已经聚集了近百位跑步爱好者,一个个精神抖擞,有板有眼的做着准备活动,穿的也是五颜六色,相比之下,我确实像是个打酱油的。

说跑就跑,咱也不能太丢面子,不过,相比大家矫健的姿势,我总觉得我有点像谁呢。

跑步和成绩无关,跑步是爱自己的一种表现,还别说,虽然雨越下越大,但队员们却是热情高涨,在镜头前摆着各种POSS。一年多前,这个爱跑俱乐部只是几个朋友一起跑步,而现在已经发展到了近千人,分成十几个队,每周三次,风雨无阻。跑步地点也由深圳湾发展到了莲花山、笔架山等地。

一个小时十公里,每周三次,一个月等于跑三个马拉松,在我看来艰苦的运动,对他们来说却是快乐的节日。这些业余跑步爱好者从深圳湾的短程开始,跑上了深圳厦门以及国外的马拉松比赛。这其中还有夫妻档的队员,不同的比赛,但是主题一致,就是服装耀眼,充满欢乐。。

雨后的深圳湾空气清新,看着飞翔的海鸟,心胸似乎也开阔许多。队员们正在做运动后的拉伸,看着这健康靓丽的曲线,我必须提醒您,他们大多数35到55岁的中年人。

另外专家特别提醒,我们经常做的转动脚踝和手腕的动作对韧带有损伤,千万不要做。