朱志根接手叶诗文 “金牌教练”朱志根:再出几个孙杨叶诗文完全有可能

第34届"迎春杯"浙江省青少年(儿童)游泳锦标赛昨天在嘉兴市少体校游泳馆拉开战幕。一组又一组紧凑的比赛中,大家都把目光聚焦在了泳池中的小运动员身上,而很少关注一旁的裁判和工作人员。其实,泳池边一直坐着一位头发花白的长者,眼睛专注地盯着泳池里的小运动员,他,就是曾经带出过陈桦、吴鹏、孙杨等冠军级选手的"金牌教练"朱志根。

昨天下午,当记者提出采访要求的时候,朱指导欣然答应,还主动离开赛场,一来是怕干扰比赛,二来也是为了交谈起来有个安静的环境。来到赛场外的办公室时,朱指导还把沙发让给记者,自己却坐一把塑料椅子。第一次见朱指导,记者就感受到了他的低调、细心和朴实。

游泳运动员身高很重要

因为出发和到边更占优势

亲临"迎春杯"游泳锦标赛,选拔一些好"苗子"自然是主要目的,省队往往也是通过这样的比赛来选材的。不过,朱指导认为,比赛的表现只能代表一时的成绩,要看一个运动员的综合素质,更要看其平时的表现和自身的条件。

有经验的教练员一眼就可以看出在水中游泳的孩子水感好不好、游起来顺不顺。不过,朱指导说,这些因素还不是首要的,"选拔游泳好‘苗子’的标准,身高排在首位,然后才是技术。"据悉,目前浙江游泳队的新人中,不少都是"00后",像男子2000年组和女子2002年组的选手,都是些十几岁的孩子,但就是这些孩子,男生的平均身高已经达到185cm左右,而女生也都在170cm以上。

为什么选拔游泳运动员时这么看重身高?除了长手长脚的在水里比较施展得开外,朱指导说,归根到底是因为身材高大的运动员在比赛出发和到边时都更占优势。

现在,朱指导亲自带的新人有10个,身体条件都不错,基本功也很扎实。在他看来,今后经过教练悉心指导和运动员自己苦练,再出几个孙杨或叶诗文,也是完全有可能的。

女13到15岁男16到18岁

是出成绩的"黄金时期"

游泳运动员要出成绩,必须把握"最好的时光"。朱指导总结了一下,女子从13岁到15岁,男子从16岁到18岁,都是"黄金时期"。

不过,"世有伯乐,然后有千里马",教练对一个运动员来说也是极其重要的。朱指导向记者透露了一个细节:在平时的训练中,包括他在内的许多教练全程都是不坐的,一两个小时下来,虽然身体会很疲惫,但这样能更好地监督运动员的练习。"一个细节,足以决定成败。"朱指导说。

在平时,教练就像是班主任,事无巨细,面面俱到。而每次大赛前,朱指导觉得自己就成了一个指挥家,必须让运动员找准节奏,这样才能在比赛中发挥好。也就是说,赛前训练的度必须把握好,他拿做饭打了个比方:"如果火候过了,饭就焦了,如果火候不够,饭还是生的。"怎么把握这个度?这就需要靠经验,靠教练员自己理解,这是他在30多年的执教生涯中摸索出来的。

所以,在朱指导看来,一个地方游泳实力要提升,不仅要选好苗子,还要培养更多好的教练。朱指导说:"从现在的整体水平来看,我省女子游泳运动员的水平高出男子,这也是接下来需要改进的地方。只有男女的游泳水平都上去了,我们浙江才能称得上‘游泳强省’。"