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2018-02-27

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要想获得好状态,好心情?让运动和音乐给你活力和阳光,就是这么简单! 但是,如果没有大把的时间,也不想太辛苦,不想无聊,你该如何? 我们的奥运医学团队,将与你分享如何通过营养,恢复,伤痛预防,心肺训练,情绪控制等全方位的手段,高效利用碎片时间,激活你的最佳状态。

这是本节目与其他健康,运动节目不同的地方。我们提供的是——一个真正经过奥运高水平比赛检验过的,全方位的健康和状态管理指南。一个跨医学,精英运动员训练和音乐的团队,将价值数千万美金的奥运精英训练系统中那些高效实用的状态管理方法整合到普通人的日常生活中,教你通过, ——伤痛预防,核心训练,随时随地,简单有效激活身体 ——用音乐引导训练,让你的运动成为音乐会,快乐有效地提高心肺功能,获得持久精力 ——均衡的营养,高效率的恢复手段,让你远离三高,保持好的状态你将知道如何全面高效地管理全家人的健康,让你, -告别工作中身心俱疲却效率低下 -告别学习中绞尽脑汁却成绩不佳 -不再感叹身体被掏空的无奈【12周音乐运动课】,让每个人的训练,都拥有鲍勃迪伦的诗意、枪花的澎湃、阿甘的执着和威廉华莱士那颗勇敢的心。