北京舞蹈学院中国舞考级新六级教学法资料

(一)年级教学任务1.扶把动作时能保持身体直立;2.站立时“重心”正确;
3.腿直、脚绷、腰腿软度基本达标;
4.藏族舞、蒙古族舞的“舞步”和“舞姿”准确;
5.动作谐调,节拍准确;
6.舞蹈时有自娱感,有热情。

(二)教师确保教学质量应注意的几个环节1.正确的示范。
2.认识教材的训练目的。
3.恰当的教学方法。

(三)年级教学任务是根据什么制定的1.

根据本系列教材的最终训练目标提出的(明确六级在本系列教材中所处的阶段,查书,书上有~)。2.

根据本系列教材由浅入深的系统性及本年级承上启下的任务确定的(结合四、五、六级的年级任务或动作举例说明)。3.

根据教学对象的年龄段及这一年级的生理、心理特征提出的(明确年龄段)。

(四)什么是教学步骤是达到训练目的的阶梯,每一个单一动作或组合动作的教学步骤均有其自身的客观规律,是具有科学性的,教师应充分认识并遵循其客观规律。

(五)为什么要设定教学步骤合理的教学步骤是教学质量的保证,第个组合不能一步到位,应拆成单一动作,分解练习之后再进行组合。
(六)如何设定教学步骤
1.

熟悉教学对象的舞蹈基础;2.

分析组合及动作节奏,找出主干动作和动作难点(组合考题找出主干动作,考官会问的)。3.

按照教学步骤的规律,灵活运用。

(七)讲解规格、动作要领、节奏[摊推手组合]
主干动作——摊手、推手
摊手的规格——双腿坐盘,双手扶地,掌心向下,经团指绕腕摊开掌心向上,手指外翘。
推手的规格——双腿坐盘,双手扶地,掌心向上,经团手绕手掌前推。
摊手、推手的要领——以腕为轴,指根用力,指尖延伸。

[双手位组合]主干动作——顺风旗手、托按手、山按手、斜托手
连接动作——双盖手、双晃手、双分手
顺风旗手的规格——一手在托手位,一手在山手位,双手指尖在同一圆线上。
托按手的规格——一手在托手位,一手在按手位。
山按手的规格——一手在山手位,一手在按手位
斜托手的规格——一手在斜托手位,另一手在旁平位,掌心均向上。
顺风旗手、托按手、山按手、斜托手的要领——沉肩、撑腕、指根用力、指尖延伸、手动眼随。

[后弯腰组合]主干动作——后弯腰、后踢腿
后弯腰的规格——也称“后屈”,双跪立,双臂上举,与肩同宽,手臂带动头、颈、肩、胸、腰依次向后弯曲,双手扶地,返回直立时则腰、胸、肩、颈、头逐次直起。
后弯腰的要领——顶胯、腰椎上挑、呼吸均匀。
后踢腿的规格——双手扶地,单跪后伸腿,绷脚、直腿向后上方踢起超过90度,眼视前方。
后踢腿的要领——脚尖带动,用力点在大腿根部,快踢轻落。

[前、旁大踢腿组合]主干动作——前大踢腿、旁大踢腿
前大踢腿的规格——仰卧正步位绷脚,双臂举至头上方,与肩同宽,直膝勾脚或绷脚向前上踢起超过90度,主力腿贴地不动。
旁大踢腿的规格——侧卧,动力腿外转成外开位,直膝勾脚或绷脚向身旁上方踢起超过90度,主力腿贴地不动。
前大踢腿、旁大踢腿的要领——骨盆固定,髋关节松弛,踢起时快速有力,有延伸感,下落时要轻,有控制,绷脚踢腿脚背用力,勾脚踢腿脚跟用力。

[擦地组合]主干动作——前擦地、旁擦地、后擦地
前擦地的规格——小八字位站立,一脚经全脚向前擦地伸出,绷脚点地,脚尖一心力脚跟成一条直线。
旁擦地规格——小八字位站立,一脚向旁擦地伸出,绷脚点地。
后擦地规格——小八字位站立,一脚向后擦地伸出,绷脚点地
前擦地、旁擦地、后擦地要领——骨盆固定,双腿外旋,脚尖最大限度延伸,向前擦地,脚跟主动,向后擦地,脚尖主动。

[小跳二组合]小八字位小跳的规格——站“小八字位”经半蹲向上跳起,空中直膝绷脚,身体垂直,经脚掌落地至全脚半蹲。
小八字位小跳的要领——全力点在踝关节,推地绷脚,离地有控制。

(八)组合的教学目的与教学步骤[双脚转]
1.训练目的——通过三种转的练习,学习转的正确方法,初步掌握旋转技巧的基础动作。
2.教学步骤——(1)单一的平步半蹲转,双踮脚转(2)加下摆臂,大八字移动重心的半蹲转,双踮脚转(3)复习并单一的练习点步转(4)完成组合。

[蒙古族舞]1.训练目的——通过吸腿跑马步和手臂、肩部、手部的练习,学会蒙族舞的基本动作,做到上下身协调配合。
2.教学步骤——(1)摆舞姿,找吸腿跳的位置(2)双勒马单一手臂练习(3)上下身配合练习吸跳跑马步(4)行进的吸跳跑马步(5)双勒马平踏步,笑肩+转腰,深蹲扬鞭、甩鞭、绕鞭小跑步(6)分段练习(7)组合。

[波浪二]1.训练目的——通过波浪与碎步的配合练习,训练在流动中手臂和上下身的协调配合,进一步增强手臂的表现力。
2.教学步骤——(1)复习并单一训练不同位置的大小波浪,重点单一练习前平位、后斜下位小波浪,双手后斜下位小波浪加旁大波浪(2)练习脚下碎步(3)上下身配合,碎步加波浪(4)分组训练①前平位后斜下位小波浪+转腰②双手后斜下位小波浪+旁大波浪③前平位提按手原地碎步转(5)组合完成。

[藏族舞]1.训练目的——较熟练掌握藏族踢踏舞颤膝的基本动律,学会第一基本步,抬踏步,训练上下身的协调配合。
2.教学步骤——(1)复习颤膝、腿踏步(2)分晃手、双盖手扶胯加退踏步(3)单一练习第一基本步、抬踏步(4)辅助动作平踏步、跳踢步练习(5)分段练习①退踏步+颤膝②第一基本步+颤膝③抬踏步+平踏步④辅助动作(6)完成组合。