陈允斌推荐易瘦体质减肥茶 让你认准体质减肥不难
陈允斌老师推荐易瘦体质减肥茶,春天是减肥瘦身的好时机,此时人体的阳气在生发,随之能量循环也增加了,养生专家陈允斌老师指出,此时喝减肥瘦身茶饮,可以达到事半功倍的效果。
易瘦体质减肥茶
陈允斌老师比较推荐柠檬瘦身茶:
1、将一个新鲜的柠檬切成两半,把柠檬汁榨出来;
2、在柠檬汁中加一点红糖和胡椒粉,用不超于40度的水去冲第一泡;
3、喝完之后在柠檬片里面加进红糖和胡椒粉,用沸水冲泡第二泡、第三泡一个柠檬的量就足够一天的冲泡了。
陈允斌老师指出,后面几次冲泡用的是柠檬皮,柠檬皮对于理气活血效果明显,虽然柠檬皮略带苦涩,但配上红糖的话味道还不错,反复冲泡后,柠檬茶对于降血脂和瘦身的效果显著,特别适合春天瘦身饮用。连续喝上半个月的话,你会发现自己的身形变得结实。陈允斌老师强调,减肥瘦身若能配合运动固然好,但是如果确实没有时间运动,又不得不久坐不动的话,这款柠檬瘦身茶也可以让你的身形苗条起来。
陈允斌,女,高级公共营养师,中华传统健康饮食的推广者。陈允斌致力于倡导家常便饭保健康的理念,宣传环保、节约的生活态度,并将祖传的饮食保健偏方无偿公开。所著健康饮食畅销书系列《回家吃饭的智慧》推出后荣登当当网图书畅销榜第一名。
陈允斌为中央电视台、湖南卫视、中国教育台、星空卫视、广东卫视、陕西卫视、河南卫视、湖北卫视、青海卫视、北京电视台、湖北电视台、河北电视台、天津电视台、杭州电视台、深圳电视台、北京人民广播电视台、山东电视台、广东电台、腾讯女性频道等媒体节目担任特邀嘉宾,普及简便、自然、低廉的饮食健康之道。
担忧:柠檬太酸,对胃不好?
相信不少人像笔者一样,喜欢柠檬的味道,喜欢用柠檬泡水喝,但是柠檬水太酸,喝多了会不会对胃保健不好呢?
陈允斌老师建议不要单独用柠檬泡水,柠檬一定要配起来用,要么配蜂蜜,要么就配红糖,这样子中和起来才能够保护我们的胃。陈允斌老师指出,柠檬具体配红糖还是蜂蜜,需要根据个人体质来决定。如果是平和体质的话,可以直接配蜂蜜,但如果你的体质偏寒,柠檬配红糖的效果更好。用红糖或者蜂蜜来平和柠檬的酸性,才不会对我们的胃有所损伤。
