白芸作品集 白芸豆减肥产品多少钱一盒
2018-04-02
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文章简介：减肥药少用推荐用种: 减肥食谱 NO.1 1.早餐颗水煮蛋,杯牛奶,半苹或些马铃薯 火腿 沙拉酱 2.餐碗饭 菜 3.晚餐於七点吃,与餐差,吃七八饱即,九点再吃任何东西,水除外 4.於睡前喝杯汁(挤柠檬原汁 水 二颗酸梅)(味道佳,切记加糖) 5.配合适度运 NO.2(优酪乳减肥瘦身食疗) 1.起床...两杯水 2.早餐...蔬菜汁200cc 3.餐...优酪乳500克 4.晚餐...蔬菜汁200cc 5.寝前...1-2杯水 另外叁种式: (1)午餐餐 早餐蔬菜汁200cc;午餐适量;晚餐优酪
减肥药少用推荐用种: 减肥食谱 NO.1 1.早餐颗水煮蛋,杯牛奶,半苹或些马铃薯 火腿 沙拉酱 2.餐碗饭 菜 3.晚餐於七点吃,与餐差,吃七八饱即,九点再吃任何东西,水除外 4.於睡前喝杯汁(挤柠檬原汁 水 二颗酸梅)(味道佳,切记加糖) 5.
配合适度运 NO.2(优酪乳减肥瘦身食疗) 1.起床...两杯水 2.早餐...蔬菜汁200cc 3.餐...优酪乳500克 4.晚餐...蔬菜汁200cc 5.
寝前...1-2杯水 另外叁种式: (1)午餐餐 早餐蔬菜汁200cc;午餐适量;晚餐优酪乳500克 (2)晚餐采餐 早餐蔬菜汁200cc;午餐优酪乳500克;晚餐适量 (3)早晚餐优酪乳 早餐优酪乳200克蔬菜汁200cc;午餐适量;晚餐优酪乳300克蔬菜料理(没油份) ☆通实施3-7即恢复饮食 NO.
3(苹餐) 1.早餐:瓶牛奶(或加糖咖啡) 颗白煮蛋(或茶叶蛋) 2.苹:午12:00始每2吃颗苹直至晚8:00共五颗吃完再进食 ☆苹餐吃够 NO.
4 1.早:烤全麦吐司片,水煮蛋颗,脱脂牛奶杯,茶杯(健怡乐亦) 2.:脱脂牛奶杯,水煮鲔鱼(等量鸡胸肉亦)水煮青菜,水颗(芭乐或者苹、蕃茄),茶杯(健怡乐亦) 3.晚:晚餐菜单自调配,禁止食用淀粉类肉类 ☆通实施5瘦六公斤每至少要喝水2500-3000cc☆
