张青山武松打虎 心理案例:“武松打虎”与“武松打猫”

  【中原经济网讯】看到这个题目,您是否感觉这是一个很有趣的题目呢?其实,这是今天郑州市第九人民医院郑州市心理医院讨论的案例——"武松打虎"还是"武松打猫"相关话题。

春节过后,郑州市心理医院在仅仅一周的时间里收住了40多名心理障碍患者,其中有6名为初三和高三的学生,共同特点就是:在家在学校都是听话的孩子,在大家眼中很优秀,除了学习没有其他爱好,学习成绩优异,期望值过高,总想控制学习成绩,一旦考试成绩失败,就会出现焦虑、紧张、烦躁、没有自信心,甚至自卑自责、悲观绝望。

害怕给家长丢脸,害怕老师同学看不起自己,逐渐变得见到人就紧张,一考试就害怕,成绩越来越下滑,总想拼了浑身的力气去考好成绩,然而事与愿违,越来越糟糕。

为什么会出现这样的情况呢?郑州市第九人民医院郑州市心理医院心理专家给大家做出解读。

以上学生出现的情况是一组焦虑的表现,焦虑障碍的病因是个综合因素,是心理-社会-生物因素的综合影响造成的疾病。

一是心理因素,包括成长环境,父母的个性,本人性格特点。通常容易患焦虑症的人都有一些胆小,不自信,优柔寡断,谨小慎微,对轻微挫折或身体不适容易紧张,或引起情绪波动,从而导致焦虑情绪。这类人群不自信的同时也不容易相信别人,这样就会产生一种无助的感觉,从而产生恐惧害怕的情绪。他们对自己的要求也高,总觉得自己应该做到最好,绝对不能出错,这样无形中给了自己很大的压力,从而产生焦虑情绪。

二是一些社会因素,就是一些不良生活事件,比如重大的事故,亲人的去世,家庭关系失和,工作繁重等等,也往往对一些心理承受能力较差的人群产生重大影响,从而导致焦虑情绪。

三是生物因素,指的是身体内部的因素,比如神经递质水平的变化,比如更年期,青春期这样特殊的时期,体内激素水平会发生变化,都会导致焦虑情绪出现。

在这三个方面因素的共同作用下产生焦虑的症状,这样的症状持续一定长的时间,对工作生活都产生一定程度的影响,就可能被诊断为焦虑障碍。

焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪,焦虑并不意味着都是有临床意义的病理情绪,在应激面前适度的焦虑具有积极的意义,它可以充分地调动身体各脏器的技能,适度提高大脑的反应速度和警觉性。只有具备某些病理性特征同时对正常的社会功能造成影响时,才成为病理性焦虑。

这就回到了我们文章开头提到的话题了,就如"武松打虎"。武松在打虎前也时充满了焦虑情绪的,但是武松的内心足够强大,敢于面对挑战,这时的焦虑情绪对他来讲起到了积极的作用,所以成功率很高。那么如果是让"武松打猫",那对他来讲又过于轻松了,根本谈不上什么焦虑情绪了吧,当然动力也会减少。

而我们有些人在内心不够强大时,自身能力也许只是可以打死一只猫,没有达到可以打死一只老虎时,而非要逼着自己去打虎,给自己定那么高的目标,结果经历了不切实际的斗争以后疲惫不堪,而且担惊受怕。

这时身体的一些机能出现了问题,大脑也一片混乱,得不偿失。此时就要停下来休整自己,然后给自己定一个合适的目标,然后一步一步的实现远大理想。

你的身边是否也有很多用 "打猫"的能力去 "打虎"的人,并且他们也为此而深深困扰,焦虑不安,为此不得不放下工作和学习任务、不得不回避各种社交,甚至出现失眠及各种躯体不适,你可能无法理解和处理他们的痛苦,但是我们专业工作者可以提供专业有效的帮助。

如果你的身边有人出现了这些问题,请建议他们到专业的机构——郑州市心理医院进行就诊,我们的医疗、护理和心理团队将用我们的专业所学帮助其解除困扰。(王建凯 李丽 黄敏)