90岁高龄院士吴孟超养生有绝招

2017-05-15
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文章简介：90岁的高龄,却耳聪目明步履轻盈,且数十年如一日奋战在钟爱的手术台上.说起来让人难以置信.他是2011年感动中国人物之一,让许多人把关注的目光投向这位可敬的老人.他就是著名医学家中国肝脏外科创始人国家最高科学技术奖得主吴孟超院士.站在领奖台上的他,鹤发童颜,精神抖擞.他到底是怎样保养的,很多人感到好奇.其实吴老足一个饮食很随意的人.早上就是牛奶鸡蛋泡饼干,吴老解释说牛奶鸡蛋泡饼干就是煮牛奶的时候打一个鸡蛋进去,然后泡进去几块饼干.吃完嘴一抹,夹着自己的快递文件袋直奔医院.吴老说每天早上一杯奶的习

90岁的高龄,却耳聪目明步履轻盈,且数十年如一日奋战在钟爱的手术台上。说起来让人难以置信。他是2011年感动中国人物之一,让许多人把关注的目光投向这位可敬的老人。他就是著名医学家中国肝脏外科创始人国家最高科学技术奖得主吴孟超院士。

站在领奖台上的他,鹤发童颜,精神抖擞。他到底是怎样保养的,很多人感到好奇。

其实吴老足一个饮食很随意的人。早上

就是牛奶鸡蛋泡饼干,吴老解释说

牛奶鸡蛋泡饼干就是煮牛奶的时候打一个鸡蛋进去,然后泡进去几块饼干。吃完嘴一抹,夹着自己的快递文件袋直奔医院。吴老说

每天早上一杯奶的习惯已经坚持很多年了,自己到现在骨头还能这么硬可能与此有关。吴老的中饭和晚饭也非常简单。中午手术结束后吃手术餐的话,他喜欢喝大米粥或小米粥,一般只喝一碗,饿的时候会吃一块面包,菜是四菜一汤,与其他医护人员一样基本上足大锅菜,最多加一条鱼。

手术餐厅的工作人员都知道,吴老喜欢吃鱼豆腐和蔬菜,所以这几样菜是餐桌上常有的。吴老的晚饭依然是很清淡的两三个菜,主食是一碗稀饭,一个包子。保姆说,吴老吃饭从不挑食,如果有他不喜欢的菜最多不动筷而已,决小会说这个菜不好吃。

吴老头脑清晰,思维敏捷,精神矍铄,平易近人。90岁高龄仍奋斗在一线。由于时间关系,他不能经常进行锻炼,但他认为,长时间地坚持工作,搞科研做手术,其实都是种锻炼。一年到头闲不着,身体自然有保证。

吴老认为,人老先老脑,脑好才是人的长寿之本。人的心理活动是大脑的产物,大脑是中枢指挥器官,是人体的司令部,对整个机体有生理协调心理协调和智能开发三大功能,生命在于脑运动。人到老年,脑子不能闲。常见到一些老人,悠闲自在,整天无所事事,不几年就衰老了,甚至痴傻呆滞了。长时问工作,勤于用脑能给人们带来健康长寿,带来成就,也能带来人生乐趣。