韩国演员张真英 韩国女演员张真英因患胃癌去世胃癌不可不防
“汤胃”者:平时喜欢空腹大量喝汤,胃很快就被灌满水,因长期得不到五谷等主食的滋养,令胃气日弱而生胃病。不少白领人士喜欢上茶楼谈业务,并将喝茶当吃饭,或是常在外应酬、常以汤为餐以酒为浆,这类患者在广东尤常见,他们普通常有上腹胀闷不舒服的感觉,似饥非饥,似饱未饱。
提醒:正餐一开始不宜大量喝水喝汤,即使是炎热的夏天,一餐喝汤至多不要超过一碗,症状重者,半碗为限。
“烟胃”者:顾名思义,就是抽烟抽出胃病的人群。白领阶层在交际中常以递烟为敬,不少从事脑力劳动者还喜欢在思考时点支烟来舒缓一下,或以此“激发灵感”。久成习惯之后都易失控不自觉地越抽越多,胃黏膜不知不觉受到不同程度的损伤,从而引发胃炎、溃疡等病症。
提醒:夏天本来就易上火伤胃口,抽烟更是“火上添油”,最好戒了,戒不了每天都应给自己限个量。
“酒胃”者:赴宴喝酒之类的应酬是白领人士工作和生活的重要组成部分,在举杯起兴之时,护胃的观念常随酒气而“蒸发”,每次喝到最后,经常感觉到口苦口干,胃部灼热,胃痛发作。
提醒:不要空腹喝酒,先吃点饭或其他主食充实一下胃,千万不要只喝酒不吃东西。有些人天热没胃口吃饭,以为喝杯牛奶能润润胃,但要小心空腹喝牛奶引起腹泻。
“压力胃”者:经济景气度下降时,白领阶层工作压力更大更繁忙,一日三餐经常不规律,易致胃失调。
提醒:时刻学会自我放松,再忙也有张有弛。
“熬夜胃”者:即使不是因为工作原因,白领人士也喜欢熬更守夜玩到尽兴才睡觉,这种不良的生活习惯易导致胃酸分泌失调,久而久之胃病就会找上门。
提醒:晚上做不到11点前睡觉,也不要经常玩到12点后。夏天一般睡得晚还起得早,中午应尽量补觉,哪怕只用20分钟闭目养神也行。
“垃圾胃”者:白领忙起来除了吃饭时间不规律,吃些什么也很不讲究,实在饿时,只要能填饱肚子,什么酸辣煎炸、生冷咸腐以及烟酒浓茶和咖啡,甚至包括各种没有营养的垃圾食物都来者不拒,这种吃法长期下去不但伤胃,甚至导致胃癌都不足奇。
提醒:少吃咸腐食物,特别是缺乏营养的垃圾食品。夏天新鲜瓜果品种丰富且便宜,可多吃一些以补充维生素。
“混合胃”者:上述多种因素长期交替叠加伤胃更甚,胃病不时发作,多见于男性白领。
提醒:好好检查自己的饮食起居,已经患病者吃药并定期检查,尽量避免病情进一步恶化。
