苏清波记忆 23届世界记忆大师吴清波揭秘记忆法
记忆大师是如何在那么短的时间将事物记忆得那么精准?其实,这其中的原理很简单,但是想要训练成这样的记忆力的起步却很繁琐。
清波说,实际上记忆法的原理很简单,但要精通就必须不断练习、不断记忆自己的一套代码和地点。所以在刚开始时花费的时间更多,而熟练之后就会很快。比如记忆扑克牌,他就把"红桃A"比做蜈蚣,每张牌也都赋予新的形象,再想象这些东西放在自己房间的某个位置。
记忆的方法就是如此,一开始非常繁琐,能坚持训练的人不多,但熟练之后就可以轻松运用到学习生活中。
"每天都要训练,想要拿到‘世界记忆大师’证书的话,需要不断巩固和超越。"清波坦言,自己的右脑"很好使"和从小学习美术有关,但自己并不是天才,想要成为记忆大师,关键还是持之以恒的训练和总结领悟。
厦门市心理学会的吴主任分析:苏清波及众多记忆大师所使用的记忆法原理很简单,就是运用已经记住的东西,让它成为有一定可以回忆出来的顺序的东西,然后把要记的东西和它进行想象、联想和连接,因为想象和联想强调了图像,所以把要记的东西让右脑处理了,而右脑又是记忆力非常强的脑部分,所以记忆法的效果非常明显。
而记忆的关键在于想象要夸张、奇特、形象,因为大脑对夸张的东西不容易忘记,对形象的东西也容易记住。
苏清波运用的记忆法体现了记忆及遗忘原理,比如记忆扑克牌,他把"红桃A"比做蜈蚣,每张牌都赋予新的形象,再想象这些东西放在了房间内的某个位置。这就是把要记的东西进行想象、联想和连接,由于所想的形象较为夸张,这就激发了右脑的处理系统。由于苏清波右脑开发较好,他的记忆速度较快。
另外,根据遗忘曲线的原理,要保持记忆就必须不断练习、不断记忆自己的一套代码和地点,将这些代码和地点形成长时记忆,精通这个方法之后去识记其他新的事物时,就比别人更快形成短时记忆。由此可见,记性好的人右脑比较发达,但记忆力一般的人完全可以通过后天训练开发右脑,激发潜能。掌握好的记忆方法并不断坚持巩固训练,才是后天记忆高手的关键所在。
