用淘米水洗头一般要多久白头发就变黑了
2017-12-15
字体:
大中小
浏览:
文章简介：病情分析:你好,少白头多与遗传有关,不易治疗.而后天性的少白头,除了根据病因治疗外,还应加强营养.实验表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一.饮食中缺乏微量元素铜.钴.铁等也可导致白发,因此要注意多摄入含铁和铜的食物.缺乏维生素B1.B2.B6也是造成少白头的一个重要原因.为此应增加这类食物的摄入,如谷类.豆类.干果.动物肝.心.肾以及奶类.蛋类和绿叶蔬菜等.黑色素形成的基础是酪氨酸.如果酪氨酸缺乏也会造成少白头.指导意见:因此,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉.瘦牛肉.瘦猪肉.瘦
病情分析:你好,少白头多与遗传有关,不易治疗。而后天性的少白头,除了根据病因治疗外,还应加强营养。实验表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发,因此要注意多摄入含铁和铜的食物。
缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。为此应增加这类食物的摄入,如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。黑色素形成的基础是酪氨酸。如果酪氨酸缺乏也会造成少白头。
指导意见:
因此,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。此外,经常吃一些有益于养发、乌发的食物,如豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等。主张多吃养血补肾的食品以乌发润发,如核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素.
