最强反手陶菲克教学

2018-01-20
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文章简介：反手力量的使用.反手力量不强,归根结底还是动作的规范性,以及反手力量传递的顺序是错误的抑或是混乱的----比如该到小臂用力了,并且开始用力了,结果不小心把大臂的力量也爆出来了,而且大臂使用的力量更是超过了小臂,这就造成了力量的传递混乱,力量相冲,一点都不顺畅,根本无法把力量爆出来,这时候打出来的球基本都是落网或者网前高球,人品好的就是放网球了呗,但运气不是每次都有的.那么力量怎么使用呢?小编的经验啊,就是多研究下正手的力量传递,因为反手和正手的力量使用是一样的,只是力量爆发的路线有点不同,这里还

反手力量的使用。反手力量不强,归根结底还是动作的规范性,以及反手力量传递的顺序是错误的抑或是混乱的----比如该到小臂用力了,并且开始用力了,结果不小心把大臂的力量也爆出来了,而且大臂使用的力量更是超过了小臂,这就造成了力量的传递混乱,力量相冲,一点都不顺畅,根本无法把力量爆出来,这时候打出来的球基本都是落网或者网前高球,人品好的就是放网球了呗,但运气不是每次都有的。

那么力量怎么使用呢?小编的经验啊,就是多研究下正手的力量传递,因为反手和正手的力量使用是一样的,只是力量爆发的路线有点不同,这里还得大家拿个哑铃做反手动作,把反手肌肉和力量的传递路线找出来,多多寻找自己力量的源泉,总结出自身力量传递的路线,多领悟下拍与球相距多少时,小臂开始爆发用力,然后爆发到差不多距离的时候手腕继续爆发,然后手掌与手指的握紧爆发。

至于力量路线怎么寻找大家可以在百度经验搜“羽毛球进阶的方向”。