乔丹和科比后仰投篮的区别
前几天看坛子里有人讨论乔丹和科比后仰投篮的区别,感觉是个挺有意思的话题,也想说一说自己的看法。本帖纯属交流,不喜勿喷。
这两位伟大球员都是这个星球篮球界不世出的人物,都是年轻时身体素质超强,进入职业生涯后半段凭借后仰投篮仍然在NBA呼风唤雨。所以球迷对他们的对比从来就没有停止过,而且也以此为津津乐道的话题,让人如痴如醉。
在分析不同之前,我想说明一个观点,就是这两个伟大球员所做的篮球动作,都是基于自身身体条件下,所做出的最佳调整,都是能把自己的身体优势发挥到最佳的动作。
两人的后仰投篮有什么不同呢?分析如下:
1. 投篮腿部发力分配不同。从两人在空中投篮的照片可以看出,科比的后仰身子向后仰的幅度较大,他是通过身子在空中大幅度的仰幅来创造与封盖者的距离,完成投篮。
帮主的后仰在后三连冠时期,有一定的仰幅,但是他创造投篮空间的办法不是靠仰幅,而是主要靠跳跃时向后的距离来拉开。
这两点是有很大区别的。后仰投篮的起跳时腿部发力有两个方向,向后和向上。这两个发力分配不同,姿势完全不同。科比起跳时发力是向后发力多些,所以单从姿势看,科比的平衡腿要伸的很直,才能在空中保持稳定,因为这个时侯如果右腿(平衡腿)向上弯曲,只能加速身体的后倾。整个身体在空中类似一个弯曲后弹开的竹板,成向上突起的圆弧型;
帮主的后仰投篮,在起跳时身体一般是背向篮筐或侧身对着篮筐,然后向斜上方高高跳起,在上升的过程中右腿伸出完成平衡,在最高点时完成空中转身,滑步,出手。他的发力是向上多一些,所以他可以跳到足够的高度,在空中有足够的时间,上身笔直,腰部不象科比那样挺直,而是有弧度,平衡腿也有弯曲,这些弧度会让画面非常平滑。所以你可以看到帮主的投篮在空中,向后飘逸的漂移,感觉弹力十足。
2.力量不同。这里说的力量主要是指两者腿部的力量。我认为,帮主的腿部力量和爆发要强于科比。很多的朋友会拿出两人在扣篮大赛的扣篮,跟腱的长短等等来衡量,我就不在这里赘述了。我想从两者突破时的动作来做衡量。突破的成功关键,在于速度和突破空间的制造。我们平时打球的时候,会看到一些球友不断的通过crossover和身体的晃动来让防守人的重心不断变化,从而制造突破空间,空间制造出来后就用自己的速度突破。然而也有些人运球很熟,但是就是无法摆脱防守,这是因为什么?就是腿部力量不够,爆发力不足,导致速度不够,所以即使制造出了突破的空间仍然过不了人。我们也会看到一些人,很少用crossover,却只是在突然加速或试探步晃动一下,一步之下就能过人,这就是腿部力量强使得速度快。
实际上,自己对自己腿部力量的评判和突破速度的衡量,决定了自己选择的突破方式。说到这里,大家可以想想,帮主和科比两个人,各自的突破方法是什么样的。科比,年轻时大幅度的crossover,胯下运球,晃开防守人的重心后,迅速切入;但是,他很少用持球一步就突破的方法,而这个方法恰恰是帮主的突破方法。因为什么?因为科比的速度不够一步摆脱,所以只能先运球制造出较大的切入空间,这时科比的速度就能够摆脱了;而帮主的腿部力量超强,而防守者在防守时身体的反映时间虽短,但是这样一瞬间的停滞所造成的狭小的切入空间,对帮主来说已经足够了(年轻时的麦迪,也是跟帮主同样的突破方法)。
所以,帮主的腿部力量是要强于科比的,而这个力量在跳投起跳的时候自然能够让帮主创造更好的出手高度和弹跳距离及滞空时间。而且帮主本人在奇才时期的后仰幅度要大于公牛时期,也是因为腿部力量不足以弹起足够的高度和距离,所以只能靠增加身体的后仰幅度来避开防守。这也说明了投篮姿势的选择是基于身体条件的判断而做出的。(有人可能会说答案的突破就是crossover,然后突破,但是你能说答案的速度不快,腿部力量不强吗?确实,答案速度一流,力量够强。但他之所以先crossover,是因为他个子小,速度是够快,但是受限于步幅小,不能在对方重心稳定时一步突破,所以他要先晃开对方的重心才能更好的突破。)由于不太会上传gif图,所以此段没图
3.手的大小。帮主的大手江湖闻名,论坛里也有很多实战中嬉耍对手的视频。同样在投篮时,这种天赋会让帮主在投篮时更好的掌控篮球。科比的手不算大,球在手中的掌控感要稍差些。具体体现在哪里呢?帮主的投篮手指,食指和中指是并合在一起的,而且稍向外偏,这主要是因为帮主手大,不靠手掌控制,单纯五个手指之间的长度就已经能够抓住篮球;而科比手掌稍小,所以投篮时他就要依靠手掌的辅助托住篮球,进而完成投篮;而且科比的投篮主要是食指发力,压腕压的狠,所以手型不同。
4.投篮姿势不同。在说完前三点投篮的身体条件之后,不同就集中体现在投篮姿势上了。除了第1点中说的帮主的平衡腿微曲,而科比平衡推笔直外,还有就是投篮的身体平衡。帮主的投篮在90年代时期开始作动作的调整,你会发现帮主的投篮是侧身投篮;科比现在的投篮多数时候也是侧身投篮,但是在很多的视频中你能看到他在后仰的时候,身在空中,但他是正面对筐的。这是为什么呢?如果你记得科比当时刚进联盟的时候他的跳投是什么样子你就能知道原因了。他当时的跳投是正面面框,双腿在空中紧紧闭合,投篮出手时有很明显的腰腹发力的动作,这个动作直到进入联盟后第三年才开始慢慢调整到现在的样子。但是,可以看出,他从小的投篮训练就是这样一个动作,已经在身体的记忆里留下了深深的痕迹,所以即使现在动作做了调整,但是在很多时候,尤其是后仰投篮的时候,体内深处的记忆动作仍然会发挥作用。
那么,究竟在后仰投篮的时候,侧身面筐和正身面筐有何区别呢?区别是,在空中身体的协调,尤其是手臂的协调不同,进而会影响滞空时间和应对突发防守时身体的反应。滞空只是身体综合素质的一个表象,它是弹跳和空中身体协调的综合体现,这两个人的弹跳有所差距,但是两人的弹跳差距在很多时候并不能完全凸显,比如因为起跳的时间,防守者的力量压制,甚至还有自己的衰老。帮主的弹跳在奇才时期已经跟飞翔时期无法同日而语了,比之盛年时的科比同样大有不如,但是,你会发现帮主的后仰投篮仍然具有很强的滞空感觉,而且这个感觉即使跳不到那样的高度,也绝对要强于鼎盛时的科比!这是为什么?就在于身体协调的动作。如图
为了说明侧身投篮和正面对筐,身体的协调有何不同,网友可以做个简单的动作。自己站在地面上,第一次身体正面向后背仰(注意在软的地方实验啊),在一定角度的时候,你的胳膊自然就要有动作来保持平衡,注意这些动作的时间和感觉;第二次,侧身,向左侧倾倒,也是直到胳膊有动作保持平衡。比较一下这两次身体的反应,你会发现,第一次时胳膊会很早的开始动作,而且越到后来越发的手忙脚乱,感觉就快要身体落地倒下了;而第二次,身体侧倾的时候,本身的重心已经发生了变化,所以胳膊的动作时间会较晚,而且在空中平衡的动作也比较从容,给人的感觉就是不慌乱。这两个实验做完后,你把这种感觉放在后仰投篮的身位上,就可以知道为什么帮主的侧身后仰比科比的后仰投篮更有滞空和从容的感觉了。
最后总结一下,后仰投篮这个技能就像武侠小说当中的绝顶高手使出的功夫一样,看似平淡无奇,实是毕生功力所聚,越是花哨的功夫破绽便越多。后仰投篮,既要有实战性,有需要在空中让人赏心悦目,除了对球员的力量有所要求外,对于身体协调性的要求更高。帮主,无疑是将后仰投篮提升到了运动艺术的高度,就像他在空中的飞翔那样优雅,你不会看到他在空中的手忙脚乱,从容优雅间就将球射入篮网。科比无疑是乔丹后,将后仰运用成自己绝技的伟大传人,可以看到他身上MJ的影子,同时也有自己的特点。最后,我在此断言,LBJ终其一生也无法做出这两位高手般的后仰投篮,即使闪电侠韦德我也并不看好。那么我们就用图片静态的欣赏两大高手的绝技吧
帮主非常明显的侧身投篮帮主非常明显的侧身投篮,空中动作优雅从容,科比的后仰更多时候是正面对筐,所以要么靠伸直平衡腿,要么靠双腿后屈保持平衡
