颈椎病会引起头皮发麻吗？4招教你缓解颈椎病
颈椎病会引起头皮发麻吗？当然了，颈椎病的表现不但会出现头皮发麻，还会出现颈部疼痛，四肢无力等。那患上了颈椎病该怎么办呢？不着急，小编教你4招让你轻松缓解颈椎病。
颈椎病是一种比较常见的疾病，在生活中很容易发生。但是，很多的人对颈椎病都没有提高警惕，不重视颈椎病的发生。随着年龄的增长，颈椎及其椎间盘的生理功能逐渐减退，劳损和外伤等原因加速了这种退行性变的过程。故本病多发于中老年人，尤以长期从事伏案工作或有颈部损伤史者更为多见。
神经科专家解释道：导致头皮发麻的主要原因是大脑头皮的血液供应不足。最常见的病因是颈椎病，如果患者经常久坐，同时有颈肩部酸痛不适、胳膊偶尔发麻，则头皮发麻很可能是颈椎病引起的。这是由于颈椎病导致神经血管受压迫，使血液不能很好地输送到头部，从而导致脑供血不足，引发头皮发麻。
建议患者去医院拍个颈椎四位片或做颈部磁共振，以便明确诊断，对症治疗。颈椎病的治疗首选牵引理疗，可配合针灸、按摩。此外，毎天晚上睡觉前最好用梳子(木的最好)梳头，促进头皮血液循环，缓解头皮发麻症状。平时还应保持正确的坐姿，注意颈肩部保暖，尤其在夜间入睡后，避免受风着凉。
教你四招缓解颈椎病方法
1、头部左右转动运动
（1）说明：此项运动是以颈椎的纵轴作水平扭转以加大颈椎的转动，加强椎体的灵活性，减轻神经压迫症状，促进颈部血液循环，缓解颈部肌肉紧张。如果头在左右水平方向转动受限，可多做此项练习。
（2）动作要求：头从正中开始，慢慢向右转，稍停一会儿，然后慢慢往左转，稍停一会儿。头部转动时，两肩和腰不能转动，尽量做到转动头部至最大程度。左右共做20～30次。
2、头部上下运动
（1）说明：此项运动是增加颈椎向前后弯曲度的运动。经常练习能加大各椎体间的间隙和拉长颈椎前后僵硬的肌肉。多做此练习对治疗颈椎病所引起的手臂麻木，或因“落枕”引起的肩部不适有良效。
（2）动作要求：头慢慢后仰向上看，然后慢慢低头向下看，都稍停一会儿。尽量做到最大程度，上下共做20～30次。
3、头侧屈运动
（l）说明：此项运动是活动颈椎侧面的肌肉和增加颈椎向侧摆动的能力。如果颈椎有疲劳感或肩部肌肉紧张，多做练习能起到缓解作用。
（2）动作要求：缓慢做头部侧屈动作，并稍停一会儿。，左右共做20次。
4、头绕环运动
（1）说明：此项运动是前几项头部运动的组合，这项运动是每次头部练习时的必做项目。适合于有各种颈椎病的患者，经常运动可缓解颈椎的不适。
（2）动作要求：从头正位，看前方开始，头向右、下、左回到前，为绕环一周，然后向相反方向再绕环一周。做到最大限度，缓慢重复做多次。如果有头晕现象，可闭眼做，活动次数自己掌握（多比少好），但要强调每次做动作的质量。
