女性经期的10个不当之举

女性朋友每个月总是会烦躁那么几天,无论它准时与否,总是会给女性朋友带来一定的恐慌,以为自己是不是生病了,哪里不对劲了,在心理上造成了一定的阴影和压力.下面,我们

经期:既可以指女性一次月经的行经时间,也可指月经的周期.女性独有的生理状况,而男性没有经期. 计算方法 月经周期计算的方法:从上一个月经第一天算起,28天后就是第二次月经期开始,但由于体质.年龄.气候.地区和生活条件的不同,月经周期也会有所差异.在28天前后7天的范围内,都属正常范围.指一次月经持续的时间.一般为2-7天.如持续时间延长,或过短,皆属病态.

当女生处于经期时免疫力会下降,所以女性处于月经期间时要注意饮食,而这些水果在月经期间是绝对不能吃的. (资料图) 女性月经期间哪些水果不能吃

月经期是生理上的循环周期,而月经期的护理禁忌非常重要,保护好大姨妈是对身体最大的爱护,下面让我们一起了解月经期的八大禁忌. 腰酸腿胀时,我们

一些女性一到月经期就拉肚子.这是为什么呢?在中医里,认为女性月经期拉肚子,主要是因气血不足引起,这属于"月经病"范畴,被中医称为"经行腹泻". 那么,女性如何防治月经期拉肚子呢?下面为您介绍五个小妙招. 妙招一:早睡,不要熬夜.良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子. 妙招二:谢绝冷饮,控制寒性食物摄入.冷饮刺激肠胃,另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,属于雪上加霜. 妙招三:每晚泡脚.脚有很多穴位,每晚泡脚,可促进血液循环,缓解疲劳,驱寒.另外,泡脚

女性经期不适有时候是因为吃了不能吃的食物.一般在月经期间,女性朋友都要戒口,注意饮食.如果吃了不该吃的东西不仅会造成身体不适还影响日后的身体健康. 不能吃通常经期都有哪些饮食禁忌呢?经期有5类食物不能吃.一起来看看你在经期吃对东西了没 禁忌一: 吃咸食女性在月经来潮前谨记忌食咸食.因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿.头痛等现象.月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状. 禁忌二: 喝含气饮料有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和

配图 1.忌剧烈运动 经期可以适当运动,对身体也会有好处,但一定要避免剧烈运动.月经期间剧烈的运动,如跳高.跳远.赛跑.踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调.一些增腹压的力量性锻炼,如举重.哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长. 2.忌染发 研究已经表明,染发剂中的脱色剂及对位染料,可能与膀胱癌.血液肿瘤癌症.子宫内膜癌有关.尽管染发剂的致癌性尚无定论,但因为头皮上的毛孔超过十万个,吸收这些化学药剂的速率很快,尤其女性月经来临,正是身体抵抗力最弱的时候,在这

月经期是女性的特殊时期,在这一特殊时期里,女人一定要好好照顾自己,不能做的事情千万不要做.那么哪些事是女性经期不能做的呢? 女性经期禁忌染发 危险指数:★★★★ 有些研究发现,染发剂中的脱色剂及对位染料,可能与膀胱癌.血液肿瘤癌症.子宫内膜癌有关. 尽管染发剂的致癌性尚无定论,但因为头皮上的毛孔超过十万个,吸收这些化学药剂的速率很快,尤其女性月经来临,正是抵抗力最弱的时候,在这段期间应该避免染发,以免使细胞发生不好的变化. 小编提醒:月经期间,你就是看自己的发色不顺眼,建议妳先用简单的发尾挑染,