惊！4大时尚鞋子的健康隐患

2019-03-31
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文章简介：高跟鞋.尖头鞋.松糕鞋--一双双时尚.漂亮的鞋子,是女性必不可少的魅力武器.但殊不知,这些五花八门的鞋却给健康埋下隐患. 高跟鞋穿上后会使人体脚趾用力加大,并受到挤压,使踝?膝承受的力量相应增大,腰?腹必须前挺才能保持平衡,这样容易导致腰?臀部肌肉?韧带劳损;而过高的鞋跟还使人体重心前移,着力点主要在前脚掌上,长时间穿会加速关节退化,甚至导致拇指外翻.拇囊

高跟鞋、尖头鞋、松糕鞋……一双双时尚、漂亮的鞋子，是女性必不可少的魅力武器。但殊不知，这些五花八门的鞋却给健康埋下隐患。

高跟鞋穿上后会使人体脚趾用力加大，并受到挤压，使踝?膝承受的力量相应增大，腰?腹必须前挺才能保持平衡，这样容易导致腰?臀部肌肉?韧带劳损;而过高的鞋跟还使人体重心前移，着力点主要在前脚掌上，长时间穿会加速关节退化，甚至导致拇指外翻、拇囊炎等。建议：2-3厘米的鞋跟足以让人看上去挺拔而有活力。

人在行走时，脚后跟、大脚趾、小腿会形成三个支点，使人走起路来轻松平稳。而穿上厚底的"松糕鞋"，改变了人体正常的重心，使足弓丧失了稳定行走的平稳功能，容易崴脚，还会影响年轻女孩骨关节的发育，造成足弓畸形，引起骨膜的慢性劳损和钙的流失，导致骨折。建议：鞋底厚度控制在6厘米内;走路要平稳，不宜进行爬山、跑步等剧烈活动。