6分钟按摩操丰胸超有效

2018-09-19
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文章简介：STEP1:用双手包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟. STEP2:双手张开,分别从乳沟处往下做按压,直到乳房外围. STEP3:在双乳之间做8字型按摩. 1.每个动作重复5-6次,持续时间每个在30秒左右.通过按摩能够促进血液循环,刺激乳腺. 2.除了按摩,还应注意穿戴文胸的方法. 1.先将肩带穿过手臂,使肩带自然落在肩上.将上身向前弯曲45度,

STEP1：用双手包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。

STEP2：双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。

STEP3：在双乳之间做8字型按摩。

1.每个动作重复5-6次，持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环，刺激乳腺。

2.除了按摩，还应注意穿戴文胸的方法。

1、先将肩带穿过手臂，使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度，让乳房自然恰当地倾入罩杯内，再扣上背扣。

2、用手将乳房完全托住放入罩杯，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内，移正杯位，使胸部线条集中，完好包容乳房，达到顺滑、服帖的效果。

3、肩带调教至适当长度，肩部感觉自然舒适无压力，切记肩带不宜过紧或过松。

4、调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平，背部横带不宜拉得过高。