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海带200克、豆腐200克、白蘑菇100克、虾皮30克，油、盐、葱、鸡精、胡椒粉各适量
将海带洗净、切段，白蘑菇洗净、切条，豆腐切块，锅内放油烧热，爆香葱末，放入海带翻炒一下，放入白蘑菇翻炒，加入适量的水，煮沸后放入豆腐块，煮约10分钟，放入虾皮，加盐调味、鸡精、胡椒粉调味，撒上葱花即可。
海带中含有胶质，具有排毒的作用，而豆腐、虾皮中含有丰富的钙质，白蘑菇中含有大量的维生素D，将海带、豆腐、白蘑菇等同煮汤食用，能够为身体补充钙质。
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蘑菇营养丰富,是一种高蛋白.低脂肪的营养保健食品.经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收.春季养生很适合吃蘑菇补充身体营养. 1 功效1.益气开胃,久病虚羸及老人小儿体弱者 2.降血糖; 3.与葱白儿同食可以促进血液循环. 4.适宜于老年人.糖尿病.白细胞减少症.传染性肝炎.高脂血症.维生素B2缺乏症等患者食用. 2 做法[高蛋白低脂肪的食物]这些高蛋白低脂肪的美食 晚上吃也不长肉!1.小鸡炖蘑菇食材:小鸡600g.蘑菇100g.姜丝适量.十三香适量.胡椒粉适量.橄榄油适量.芝麻油适量
海带炖冻豆腐 豆腐与海带的搭配,可算是珠联璧合,日本人认为是长生不老的"妙药". 除含有丰富蛋白质.卵磷脂.亚油酸.维生素B1.维生素E.钙
中老年一般是指人类生命历程中青年之后的阶段,包括中年和老年.由于全世界的年龄呈普遍增高趋势,世界卫生组织对老年人的划分,提出新的标准,将44
猪骨500克,乌鱼骨250克,盐适量. 将猪骨.乌鱼骨洗净.砸碎,入锅加清水适量,炖成白色浓汤,弃渣,加盐适量调味即可. 喝汤,每日1〜2次
这道菜一看就知道大概有几种材料,主要就是蛤蜊.海带和豆腐制作成的汤.不过相信很多人都喜欢这道菜,虽然这道菜吃起来味道清淡,但是就是让有有种欲
豆腐与海带的搭配,可算是珠联璧合,日本人认为是长生不老的"妙药". 除含有丰富蛋白质.卵磷脂.亚油酸.维生素B1.维生素E.钙.铁, 豆腐中
小腿抽筋多与受凉.缺钙等有关,可以艾灸.针刺并口服钙片治疗.吃中药没用. 抽筋即肌肉痉挛.腿常抽筋大多是缺钙.受凉.局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷.按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗. 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: 1.外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. 2.疲劳.睡眠.休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可
海带豆腐汤 海带豆腐汤是一道神奇的汤.海带与豆腐的搭配,简直堪称完美,是珠联璧合的好搭档.日本人认为它们的组合是长生不老的"妙药".到底海带豆腐汤怎么做?它有什
