冬季常吃6种食物 美容效果不输产品

导读:俗话说:"一夏无病三分虚",现在天气虽然早晚凉爽,但白天仍有秋老虎肆虐.这个时候,更要遵循初秋养生原则进补.那些具有滋阴养肺.润燥生津之功效的食物是秋季养生保健的最佳食品. 秋季补肺润燥必吃4种食物 中医对于初秋养生有"润燥.补肺.养阴.多酸"的八字大纲;肺为娇脏,容易为燥邪所扰.饮食方面应根据八字大纲来制定食疗方案. 荷莲一身宝,秋藕最补人. 立秋后空气干燥,人容易烦躁不安.这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨.甘蔗.银耳.菊花.鸭肉.兔肉等,其

"健忘症"是一种老年病,现在却成了职场人群的高发病.专家指出,白领健忘症是神经衰弱引发的疾病,这种健忘不是记忆功能的损伤,而是神经过度疲劳出现的短暂记忆障碍. 白领患健忘症主要表现为大白天容易头昏,夜间睡眠不好,失眠.多梦.易醒等,心理上还易出现烦躁,记忆力下降,甚至还有抑郁倾向.导致白领健忘一般都是外环境和内环境两方面因素造成的.此外,白领们过度依赖数码产品,大脑缺乏锻炼,再加上喝酒和抽烟对神经的伤害,使记忆力和计算能力大幅下降.下面为你介绍窃走你记忆力的"小偷"

[导读]冬季是女性养生的好时机,冬季进补效果加倍,不过今天小编要介绍六种食物,常吃可以预防疾病还可以美容,效果不输给补药哦! 冬天来了,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥.恰在此时,机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态,这种气候下极易伤损肺阴,从而产生口干咽燥,干咳少痰,鼻塞.胃痛,皮肤干燥,便秘等一系列症状.其实,改善这些症状可常吃以下几样平常物,同时也能起到滋补.美容的作用.

男人吃5种食物却越补越虚(东方IC供图) 如今的人们对于养生保健越来越重视,尤其是一些男性,为了拥有强健的体魄,更是对身体进行滋补.饮食当然是人们选择的最佳方法

现在电子产品越来越流行,就连小学生几乎人手一部手机.用眼的时间过长,眼睛就会感到干涩疼痛,长期下去很可能就会近视.那么你知道如何保护视力吗?说到保护视力,很多人都知道胡萝卜这种食物,饱含维生素A的胡萝卜,极大的保护持眼睛健康,其中的胡萝卜素更是视力的重要物质.但是你知道吗,除了胡萝卜,在我们的日常生活中其实很多食材都具有保护视力的作用,接下来就让我们一起认识一下.保护视力吃什么好?常吃8种食物明目护眼1.蓝莓蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力

我们常常会听到同事或者朋友太累的时候吐槽自己:"我好虚啊"或者"都累得虚脱了",这里面的虚,除了指虚弱之外,其实还有一层含义是指阳虚.那么什么叫做阳虚呢?首先我们要知道阳气是什么.阳气是人体内一种力量,它不像别的器官一样能被看见,还能被摸得着.阳气既看不见,也摸不着,但是它却十分重要,是我们精气神的重要支撑.那么所谓阳虚的,自然就是阳气不够,然后就会有各种各样的身体毛病.那么一般阳气不够的人是很容易被判断出来的,因为他们有以下的特点:阳气不足吃什么食物 阳气不足脚冰

眼睛对于人们来说是极其重要的器官,因为它是人体对外交流的重要媒介.所以,当人们的眼睛出现问题之时,就会对其生活产生一定的影响,如近视.因此,在日常生活之中,人们一定要加强对视力的管理工作,他们可以多吃一些明目的食物来保护视力.枸杞茶功效 菊花枸杞茶能养目?常吃4种食物明亮又有神菊花枸杞茶能养目,常吃这4种食物能让你眼睛明亮又有神!1.决明子决明子不但具有去火的效果,其清肝明目的功效也是极好的.所以对于想要改善视力状况的人来说,就可以适当的多吃一些决明子.而决明子的食用方法多以泡茶为主,但是在泡茶

饮食必知:多吃4种食物终生防癌(东方IC供图) "癌"字中有三个"口",可见饮食和癌症的关系有多密切.世界癌症研究基金会曾明确指出,每年因癌症死亡的人中有1/3