当心6种食物让你越吃越丑

东西吃的对与不对都是有讲究的,特别是在减肥期间.今天要说的这几种食物,会让你越吃越胖的,接着往下看. 看电视,外国人经常的一种吃法,一杯牛奶或酸奶+香脆燕麦片.谷物圈,好看又好吃,简直没有比这样的标配早餐更方便快捷还营养了吧. 但是,看似很健康的麦片,在经过膨化加工之后拥有很高的糖分,热量惊人的同时蛋白质.纤维却是少得可怜,还容易刺激胰岛素分泌,让身体自动

男性养生:7种专属食物 让男人越吃越年轻 酸奶 以低脂酸奶最佳,它富含钙质.多种维生素.蛋白质和钾元素.除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持

[导读]食物可以帮我们身体补充营养,有些食物也可以帮助我们美容养颜,但是有些食物也会让你们越吃越老,下面就一起来看看吧. 铅会使脑内去钾肾上腺素.多巴胺和5-羟

1.竹笋 热量:19 大卡(100克可食部分) 竹笋具有低脂肪.低糖.多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效.竹笋含脂肪.淀粉很少,属天然低脂.低热量食品,是肥胖者减肥的佳品.饮食养生标题 饮食养生:15种食物让你越吃越瘦2.冻豆腐 热量:56 大卡(100克) 豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的.冻豆腐具有孔隙多.营养丰富.热量少等特点,不会

越吃越瘦对于小编这种吃货来说真的是福利,当然啦,越吃越瘦的食物也不能吃太多,毕竟还是有热量的啊,越吃越瘦的食物也是要在运动的前提下啊.不然还是会变大胖子的. 微波炉薯片 自从开始瘦身后是不是很久都没碰过薯片了?在家里DIY薯片,无油无添加剂,少脂更放心.制法很轻松,把土豆切薄片,过水,洗掉附着在上面的淀粉,热量会更低哦.滤干薯片,平铺在盘子里,撒一点盐,放入微波炉叮3-5分钟.当然,尽管烤制的薯片热量脂肪含量低,一次也不要超过50g. 蓝莓干 蓝莓中多酚类物质对脂肪具有分解功效,可以抑制脂肪的生

女生为了拥有一副窈窕身型,都会无所不用其极,有些人更会选择减少进食,以为可以快速减磅,但其实过份节食不但不能助你瘦下来,更可能会带来反效果.所以小编这次精选了8款能加速新陈代谢的食物,让大家可以吃着瘦下来! 吃什么越吃越瘦 1.苹果 「一日一苹果」原来是真的!因为苹果内含有一种可溶性纤维,叫「果胶」,它会自动向我们的脑袋发送「饱和」的讯号,来减低饥饿感,避免大家吸收过多食物. 2.牛油果 近年牛油果在香港越来越受欢迎,全因它好处多多!牛油果含有丰富的纤维.蛋白质及健康的单元不饱和脂肪,不但可以满

减肥最简单最健康的方法就是饮食减肥法,而对于饮食减肥者来说,一定要选对减肥食物,这样才可以有效地减少脂肪的形成,甚至达到控制食欲的作用.那么吃什么能够健康减肥呢?下面我们就一起来了解一下会让你越吃越瘦的10种减肥食物. 点击图片进入下一页>> 1.水 水能提升我们身体的代谢速度,如果每天喝500毫升的水,我们的代谢速度就能够提高30%,同时带走身体的代谢霉素,不会让你因为缺水而觉得饥饿. 2.绿茶 每天喝3次绿茶,身体的新陈代谢率会增加4%,这样身体消耗脂肪热量的速度相对来说就更快,因此有利于

[导读]减肥是很多女人大半生都在奋斗的事情,身材对于女人来说是非常重要的,所以为了你的事业一定要跟小编来看看这6种食物,让你越吃越胖. 西点的热量是非常高的,并且大部分都是脂肪,更何况人们还喜欢把奶油和糖一起涂在西点上,使原本热量就高的西点增添了更多的热量.如果你有喝下午茶的习惯,需要搭配吃点西点,但是正处于减肥阶段的你,还是建议把西点换成水果吧. 油条是北京特色早餐,很多人都十分喜欢吃油条,一根油条配一碗豆腐脑或豆浆,别提有多满足了.但是油条有"中式薯条"的称呼,足以看出它的热量有多