美味蔬菜助BB健康成长

2019-06-22
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文章简介:生活中我们必不可缺的食物除了大米土豆之类的主食,还有美味又营养的蔬菜和水果,以及其他食物.蔬菜中丰富的维生素除了提供给孩子生长发育的各种能量,还有很多其他功能,如促进大脑智力发育,预防眼睛近视等,大家一起来了解一下吧! 胡萝卜无论是从外形到营养,都是孩子们最喜欢的蔬菜之一.胡萝卜可爱的样子常用来装饰冬天雪人的鼻子,因此小朋友们看到胡萝卜都很喜欢.胡萝卜含有

生活中我们必不可缺的食物除了大米土豆之类的主食,还有美味又营养的蔬菜和水果,以及其他食物。蔬菜中丰富的维生素除了提供给孩子生长发育的各种能量,还有很多其他功能,如促进大脑智力发育,预防眼睛近视等,大家一起来了解一下吧!

胡萝卜无论是从外形到营养,都是孩子们最喜欢的蔬菜之一。胡萝卜可爱的样子常用来装饰冬天雪人的鼻子,因此小朋友们看到胡萝卜都很喜欢。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,可起到清肝明目的功效,孩子多吃胡萝卜可预防近视。胡萝卜还可以美容养颜,多吃胡萝卜宝宝的皮肤会越来越好,且能提升身体抵抗力和免疫力。胡萝卜绝对是蔬菜之中最有力于宝宝健康成长的品种之一。

不知道海带是否属于蔬菜?但平时我们都将海带归到了蔬菜类。海带来自大海,含有大陆植物所没的各种微量元素,这些微量元素都有助于孩子的健康成长。并且海带是零热量美食,孩子吃了之后不用担心脂肪摄入过多等不良反应。韩国的女性在生产之后,首先食物就是海带。海带的制作方法也比较简单,用海带煲汤是妈妈们最常见的作法。瘦肉或排骨,再入适量海带,就可以煲出一锅美味的海带汤。