安全无副作用 美食美肤计

2018-07-31
字体:
浏览:
文章简介:美食救星:莲藕 莲藕中含有丰富的维他命C及多种矿物质.常吃莲藕,可起到美白肌肤.击退色斑.暗沉的功效,还可促进肌肤细胞的新陈代谢.不过,莲藕性偏寒,肠胃功能弱的MM不宜多吃. 食谱推荐:莲藕粥 取新鲜的莲藕250克,粳米100克,白糖60克.将莲藕洗净后去皮,切成薄片.将粳米洗净后与莲藕片一并入锅加适量的清水,用武火煮沸后,改用文火煮至粳米软烂,调入白糖即成.肌肤出现暗沉.粗糙,多半与阴虚肺热有关.中医认为,"燥则润之",这款粥品就具有滋阴润燥.通便益血的功效,可有效改善肤色,令肌肤恢

美食救星:莲藕

莲藕中含有丰富的维他命C及多种矿物质。常吃莲藕,可起到美白肌肤、击退色斑、暗沉的功效,还可促进肌肤细胞的新陈代谢。不过,莲藕性偏寒,肠胃功能弱的MM不宜多吃。

食谱推荐:莲藕粥

取新鲜的莲藕250克,粳米100克,白糖60克。将莲藕洗净后去皮,切成薄片。将粳米洗净后与莲藕片一并入锅加适量的清水,用武火煮沸后,改用文火煮至粳米软烂,调入白糖即成。肌肤出现暗沉、粗糙,多半与阴虚肺热有关。中医认为,“燥则润之”,这款粥品就具有滋阴润燥、通便益血的功效,可有效改善肤色,令肌肤恢复亮白光泽。