掉发的原因_吃什么好_专家为您详解！

生命是一个复杂的新陈代谢循环过程，其头发的生长也不例外，它同样伴随着生与掉的规律。因而一个人每天掉数十根头发是属于正常现象。但是如果只掉发而不生长，或者是一片一片地掉发，这就非属正常了，应该查清原因。目前已知引起掉发的原因很多，在治疗掉发时，要针对病因下药治疗，否则将事倍功半。下面小编将自己所已知掉发的原因简要介绍如下，供掉发者们在治疗时参考。

1、遗传性掉发。如祖辈有掉发的原因，那么子孙也有可能掉发，其男同性尤为明显，很容易出现早秃。这种性质的掉发，目前还没有研究出有关治疗的方法。

2、精神性掉发。如精神受到重大创伤，情绪过度紧张，在短时间内大量掉发、甚至一块块地掉落。治疗时，应以消除紧张因素，保持心情愉快为主。

3、内分泌系统失调掉发。患有甲亢或甲退患者，男子雄性激素分泌过多，女子雌性激素分泌太少，均可引起掉发。治疗时主要调整内分泌。

4、病理性掉发。当人体感染了某些病毒或细菌而发热的患者，一到二个月后就可能掉发。还有肝硬化、头皮癣菌感染也会掉发。只有针对疾病治疗，病愈掉发即止，新生重生。

5、季节性掉发。秋末冬初的时候，一些人有掉发现象发生，每次在洗头时盆子里可见散落的头发。这不是病状哦，所以大家不必紧张，适当的少洗头就可以了。

6、分娩性掉发。如过女性在怀孕时雌性激素分泌较多，分娩后突然减少，也可能出现掉发的现象。这种掉发经过一段时间休息调理恢复，就可重生。

7、药物性掉发。如应用肝素、抗癫痛抗癌药等，或化疗治病，都可能造成大量掉发。用药时间较短者头发还可以重生，时间长者则会造成永久性掉发。所以，小编建议大家在用药之前一定要考虑到这个问题。

8、营养障碍性掉发。如消化与吸收不良，从而引起必需的营养不足，或者脂肪代谢紊乱，毛囊周围脂肪积累过多，使毛发枯黄易断，造成掉发。此类掉发，应以调整营养障碍来防治。除此以外，长期使用某些劣质的洗发精也会引起掉发。发现掉发时，应及时更换洗发精。

引起掉发的原因比较多，主要与神经精神系统功能紊乱和自身患有免疫性疾病有关。往往因精神受刺激、过度忧虑、焦急、生气、悲伤、失眠、或突然受惊吓，导致植物神经功能失调，血管运动中枢机能紊乱，局部毛细血管痉挛性收缩，毛乳头供血发生障碍，导致毛发失去营养从而掉落。局部细菌真菌螨虫感染也可引起掉发。中医学认为，头发生长的好坏与肝肾气血有直接的关系。因此有句话总结的是：“肝藏血，发为血之余，血亏则发枯；肾为先天之本，精血之源，其华在发。腠理不固，邪风乘虚而入，以致风盛血燥，不能营养肌肤而掉落。

头发掉落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在很多瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而鱼类、动物肝脏、以及蛋类食品中也含有比较丰富的维生素A。维生素B可以促进头皮的新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入，同时维生素C可以活化微血管壁，从而使发根能够顺利吸收血液中的营养。

微量元素中的铁、铜等在维持头发的健康方面有着重要的作用。铜元素的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起着重要的作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐，如：钙、镁、钠、钾等，以上元素可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

每天适量摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、蛋类、肉类、豆制品、牛奶等。脱发患者在饮食中，多吃这些富含蛋白质的食物，经过胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质软化后，就是我们的头发。这个代谢过程充分的说明了，蛋白质是秀发的基础。