肾结石饮食禁忌 六个平时饮食该注意的地方
2019-01-01
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文章简介：肾结石的形成多与饮水有关,因此,凡含杂质钙盐过多的水,要净化.煮沸后才能饮用.最好饮用磁化水.平时可用金钱草泡开水当茶饮,有利尿排石.清热利湿.防治尿路感染.预防肾绞痛发作的功效.若嫌磁化水.金钱草水麻烦,饮定量的茶叶水,也有利尿排石的作用.那么肾结石患者应该注意哪些方面的饮食呢? 注意事项一.勿吃富含草酸盐的食物. 大约60%的结石属于草酸钙结石.因此,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类.甜菜.芹菜.巧克力.葡萄.青椒.香菜.菠菜.草莓及甘蓝菜科的蔬菜.也避免酒精.咖啡因.茶.巧克力.无花果干
肾结石的形成多与饮水有关，因此，凡含杂质钙盐过多的水，要净化、煮沸后才能饮用。最好饮用磁化水。平时可用金钱草泡开水当茶饮，有利尿排石、清热利湿、防治尿路感染、预防肾绞痛发作的功效。若嫌磁化水、金钱草水麻烦，饮定量的茶叶水，也有利尿排石的作用。那么肾结石患者应该注意哪些方面的饮食呢？
注意事项一、勿吃富含草酸盐的食物。
大约60％的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
注意事项二、注意蛋白质的摄取。
肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。
注意事项三、吃富含维生素A的食物。
含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前最好请教医生。
注意事项四、增加钙的摄取量。
很多人会有疑问，为何结石里都是钙盐反而要多吃钙？因为根据研究显示，足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因而减少钙质被肠道吸收，当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石，反而有助于减少结石的机率。
注意事项五、少吃盐。
如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。
注意事项六、勿服用过多维生素D
过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU。
