暖水袋热敷的好处_暖水袋热敷注意
【1】热敷后背
热水袋敷在背部，可以让呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张，促进血液循环。对止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好处。
【2】热敷颈部
颈部有安眠穴，主治失眠眩晕。在睡觉前将热水袋放在后颈部，会感到温和舒适，先双手发热，慢慢脚部也感觉温暖，能起到催眠作用。
对于早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用热水袋热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
【3】缓解疼痛
在受伤留下淤青后，48小时后可以用热水袋热敷局部疼痛淤青的地方，每次20分四季养生食谱左右，可有效促进血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，起到温经散寒活血通络的作用，并减轻局部肿痛。
【4】热敷肚子
女性痛经导致的腹痛，可用热水袋热敷。可以起到化淤、理气止痛的功效。可以改善下腹部的血液循环，改善痛经的症状。
对于受凉引起的腹痛、腹泻，可采用热敷神阙穴的简单疗法，具有除湿祛寒，温补脾肾的功效。
【5】改善头晕
将热水袋放在后脑勺，每次数分钟，可刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
【1】孕妇不能使用热水袋热敷。因为胎儿很脆弱，对温度很敏感，外界的高温会导致子宫收缩，影响胎位，严重时有可能造成胎儿发育畸形或者流产。
【2】皮肤感觉不敏感或异常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。
【3】皮肤有溃烂或皮肤病者，要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状。而且扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，皮下有瘀血，24—48小时之内不宜热敷，否则会加重局部肿胀。
【4】热敷绝非越热越好，热敷的温度不宜过高，通常40—50摄氏度即可，热敷20分钟左右。而且要避免长时间固定在一个部位热敷，否则也易造成烫伤。
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