常吃这些食物 让你变身波霸
我们每天都离不开吃，如果能够在吃中选择一些具有丰胸作用的食物来吃的话，那么丰胸也就不费什么劲了。到底什么样的食物能丰胸呢？小编给你介绍几种。
1、瓜果类食物，具丰胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色浆液，加上以形补形之说，木瓜补奶便因此广为流传;其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以炖肉、凉拌或做沙拉。
2、猪尾巴与蹄尖的外皮富含胶质，肌肉骨骼紧实，胆固醇也很高，颇适作为丰胸的食材。
3、核果类食物有花生、腰果、核桃、杏仁、莲子、黄豆、芝麻则是最常见见被拿来做为丰胸菜的配料。
4、饭后的甜点以红枣及桂圆肉最适合，红枣生津补血，有调节、刺激荷尔蒙分泌的作用，而桂圆肉亦能生津、补血、滋阴补阳，只是比较上火，夏季不宜多吃。
5、莴苣科植物，生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心);
除了日常多吃以上女生私房话小编介绍的丰胸食物，下面小编再介绍三道好吃的丰胸料理给美眉们。
红枣豆浆粥
豆浆是很好的“中国牛奶”，不仅营养价值高，而其富含卵磷脂和蛋白质，具有律动丰胸效果，而红枣补血，能让脸色红润。对发育中的女孩子来说，红枣豆浆粥是很好的律动丰胸早餐。
材料：豆浆1杯、红枣6个、麦片2大匙、冰糖适量。
做法：红枣洗净、往核;放进豆浆中煮沸，之后再以小火煮15分钟，最后依个人口味加进麦片和冰糖调味即可。
百汇莴苣沙拉
吃沙拉时，不妨多选用莴苣、腰果、番茄、核桃、杏仁片等具有律动丰胸效果的食用品，既可提取膳食纤维清肠排毒，又能促进胸围发育，一举两得。
材料：莴苣、红黄甜椒、葡萄干、腰果、小黄瓜、番茄、苜蓿芽等。
做饭：以莴苣为底，再视个人口味加进甜椒、腰果、小黄瓜、苜蓿芽、番茄和葡萄干等，最后淋上自己喜欢的沙拉酱。
核桃豆腐羹
核桃具有律动丰胸作用，又富含ORGNITU维生素E，搭配上豆浆这一女性保养不可或缺的豆类食用品，具有极佳的滑嫩好进口的美妙滋味。
材料：核桃2两、豆腐1块、高汤、酱油、麻油和香菜适量
做法：锅子以少许油热以后，将核桃放进用小火慢炒，炒熟后压碎备用;嫩豆腐切丁，在高汤内炖煮20分钟，加进酱油后再煮5分钟，之后放进核桃，勾芡后即可起锅，上桌前加几滴麻油，撒上香菜即可。
