【孕妇饮食】孕妇能吃白巧克力吗？
2018-08-18
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文章简介：孕妇能够吃白巧克力吗?白巧克力是众多巧克力种类中的一种,比较甜,也不含可可粉,热量.糖分和脂肪都比较高,吃多了容易发胖.因为孕妇属于比较特殊的人群,所以在饮食上有比较多的禁忌.那么,孕妇到底可不可以吃白巧克力呢? 其实,不管是白巧克力.黑巧克力,还是牛奶巧克力,孕妇都是可以吃的,而且白巧克力中不含可可粉,也就没有咖啡因,比较适合孕妇,但必须要适量!因为白巧克力中的热量.脂肪很高,吃多了容易发胖,不利于产后减肥,而且白巧克力的糖分太高,吃太多可能会诱发孕妇患妊娠期糖尿病. eof sh
孕妇能够吃白巧克力吗?白巧克力是众多巧克力种类中的一种，比较甜，也不含可可粉，热量、糖分和脂肪都比较高，吃多了容易发胖。因为孕妇属于比较特殊的人群，所以在饮食上有比较多的禁忌。那么，孕妇到底可不可以吃白巧克力呢?
其实，不管是白巧克力、黑巧克力，还是牛奶巧克力，孕妇都是可以吃的，而且白巧克力中不含可可粉，也就没有咖啡因，比较适合孕妇，但必须要适量!因为白巧克力中的热量、脂肪很高，吃多了容易发胖，不利于产后减肥，而且白巧克力的糖分太高，吃太多可能会诱发孕妇患妊娠期糖尿病。
①白巧克力的热量、糖分很高，可以快速的补充人体所需的能量;
②吃白巧克力可以让人愉悦，缓解抑郁情绪;
③白巧克力是一种抗氧化食品，可延迟衰老。
孕妇能吃白巧克力，白巧克力也有一定的营养价值，那孕妇吃有什么好处呢?
1、巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用;
2、据英国《太阳报》消息，芬兰赫尔辛基大学的一个科学小组发表报告说，如果准妈妈们每天都嚼上几块巧克力，她们将来的宝宝就会笑得更开心。
3、孕妇在产前吃巧克力会更容易分娩，在美国，许多医生和营养学家已把巧克力誉为产妇最佳的“分娩食品”之一。产妇如果在临产前吃上两三块巧克力，分娩过程中体内就能产生很多热量，补充所消耗的热量，以保持体力。
孕妇能吃白巧克力吗?可以的，适量的吃对孕妇有一定的好吃，但一定不能贪心哦!
