舒淇们的“食草”族奇招瘦身悠着点

2019-05-26

字体:

大中小

浏览:

文章简介：舒淇近来放大假,她到日本游玩大吃大喝,一口气胖了4公斤.由于新片<爱>即将迈入宣传期,舒淇只得乖乖减肥,她把自己比作"排毒羊",把增肥的体重

舒淇近来放大假，她到日本游玩大吃大喝，一口气胖了4公斤。由于新片《爱》即将迈入宣传期，舒淇只得乖乖减肥，她把自己比作“排毒羊”，把增肥的体重比作“毒素”。除了谢绝淀粉，每天“只喝水或小麦汁，只吃蔬菜跟水果，可以补充天然的没加工过的葵花子或核桃，但只能一点点。”，下午6点后也绝不进食，3天已减掉1.5公斤。

偶像显著的瘦身成果，立刻吸引上千网友回应，要一起减肥。连5月即将出嫁的准新娘Ella也抢着回应：“我也该来吃草了！”

减肥餐

其实舒淇的这种极端的减肥法是不可取的，减肥不能没有肉类，也就是说不能没有蛋白质。人体中的肌肉、内脏、血液和皮肤、毛发都要由蛋白质来合成、修补。此外脑的生长、酶和激素的制造也需要蛋白质作为原料。为了减肥而不吃肉类食品，会造成以上蛋白质缺乏的现象，导致妇女发生月经不调或者闭经，儿童生长发育受限。总之，肉类中的蛋白质是维持身体健康的必须营养素，而为了减肥不吃肉类等蛋白质食品，是不可取的。人体蛋白质供不应求，必然会降低造血能力，使红细胞减少，出现贫血。长期贫血，血流减弱，限制了体内氧和营养素向全身输送，人也自然易于衰老。女性的畏寒，多数即由蛋白质不足引起。