多囊性卵巢综合症饮食的注意事项 什么是多囊性卵巢综合症
什么是多囊性卵巢综合症
多囊卵巢综合征（PCOS）是以稀发排卵或无排卵、高雄激素或胰岛素抵抗、多囊卵巢为特征的内分泌紊乱的症候群。病征包括月经稀发或闭经、慢性无排卵、不孕、多毛及痤疮等。因持续无排卵，严重情况下会使子宫内膜过度增生，增加子宫内膜癌的风险。治疗方案选择非常复杂，针对不同症状改善和生育要求而不同。需要长期的关注。
饮食是保持人体健康的重要因素，一旦饮食失去平衡会导致身体状况的下降，很容易受到病菌的入侵。体重减轻会影响生殖内分泌，低热食物摄入也会减少胰岛素分泌。所以合理的膳食是每个人必需注意的，特别是患者朋友们，合理膳食对一些疾病有着治疗的作用，下面由不孕不育专家为我们讲解多囊卵巢综合症患者饮食的注意事项：
饮食清淡
多囊卵巢综合征患者的饮食适合清单的食物如低脂肪、低碳水化合物，选择低血糖指数的食物，升糖指数小于55的碳水化合物，使血糖不至于上升过快而导致不良的影响。着重在烹饪方法上进行调整，尽量减少食物中油脂的含量，多采用煮、蒸、清炖的烹饪方法。还需要注意纠正偏食及其不合理的饮食习惯，养成良好的饮食习惯，有助于疾病的康复。
食物宜忌
适宜食物：香菇、鲫鱼、油菜、白菜、山药、菠菜、瘦肉、鸡蛋、牛奶、苹果、花生等、大枣、鸭梨。
禁忌食物：狗肉、猪牛肉、鹅肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、全脂奶、奶油、人工奶油、中西式糕饼、油炸食物、蟹、青鱼、带鱼、生葱、辣椒、生蒜、橘子、白酒、桂圆等。
补充钙质和叶酸
为了避免控制饮食造成的吸收不足的情况发生，应该根据情况每天补充500-1500mg钙片和一颗含400mcg叶酸的复合维生素，多补充水分，每日水分应达到8杯水量。
以上是多囊卵巢综合征患者饮食的注意事项，患者只有在遵照医生的叮嘱，合理好自己的膳食，不该吃的坚决不吃，不要因为贪嘴而导致病情的恶化，导致不孕等一些症状的发生。只要做好饮食上的工作，对多囊卵巢综合征的治疗是很有帮助的。
