好吃的卷心菜沙拉

卷心菜是蔬菜之王,是餐桌上必不可少的美味佳肴.它不仅有丰富的维生素C和维生素E和胡萝卜素,还有防癌功效,减肥,治疗溃疡,很多药效的治疗.卷心

来源:图虫作者:217586118488752151 在国外,很多人餐前都会吃沙拉.特别是洛杉矶的人.蔬果沙拉,顾名思义,就是各种水果蔬菜的搭配.它的营养就不用

来源:图虫作者:57415947455174331 近年来,越来越多人钟情于蔬菜沙拉.不仅因为蔬菜健康有营养,口感丰富.而且蔬菜沙拉的做法十

卷心菜的做法 好吃的卷心菜沙拉 简介:这道沙拉融合了多种味道和不同质地的原料,很好吃. 材料:袋装方便面1袋(86克),掰碎,腰果280克,卷心菜丝450克,葱1把,切碎,白糖100克,蔬菜油120毫升,苹果醋60毫升,酱油15毫升. 做法: 1.烤箱预热到摄氏175度后,将碎拉面和腰果烤到金褐色. 2.用大碗将卷心菜丝.葱.烤熟的拉面和腰果拌匀. 3.酱料做法:将糖.油.醋和酱油搅散调匀.将酱料淋在沙拉上,搅拌均匀就可以吃啦!

独乐乐不如众乐乐,一个人在家吃水果还不如做水果沙拉一起分享美味时刻.那么,水果沙拉怎么做好吃?水果沙拉用什么酸奶好? 水果沙拉怎么做好吃 水果沙拉要选择出水少的水果,像是西瓜就不适合了-- 虽然是简单的甜品,但是也要考虑到营养-- 我一般优先考虑一下水果: 必选:草莓.香蕉.芒果.猕猴桃.菠萝.香梨.甜橙 可以考虑的:苹果.樱桃.火龙果.荔枝.桂圆 此外,我还喜欢放马蹄.芦荟果肉等纤体美容的食材 处理水果: 水果都要去皮去籽,保证可以直接入口--譬如,香蕉要去茎,甜橙要去内皮只取果肉 将水果切成

水果沙拉自制工艺简单,夏天很多家庭都喜欢做着吃,更是大小朋友的最爱零食之一.那么,水果沙拉需要哪些材料?水果沙拉用什么沙拉酱? 水果沙拉需要哪些材料 水果沙拉虽容易做,却有一些注意事项. 首先,酸奶要选低脂的品种.高脂酸奶往往太稠,作出沙拉不好看,也与水果的清爽特点不符. 第二,所选水果不能是那种切成丁要出很多汁水的,因为这会使酸奶稀释,以至酱裹不住水果丁.例如,西瓜就不能作水果沙拉,同样道理,罐头水果也不易做沙拉,因为里面的水果都是糖水泡的,不容易空干水分. 第三,酸奶本身都带有一定酸味,因此

很多人在制作水果沙拉或是蔬菜沙拉时搞不清楚放酸奶还是放沙拉酱,还是二者都可以放.那么,水果沙拉放酸奶还是沙拉酱好?蔬菜沙拉用什么沙拉酱? 水果沙拉放酸奶还是沙拉酱好 根据个人的口味的习惯或食材,一般蔬菜沙拉放千岛酱会比较好吃,水果沙拉放酸奶味道不错,不过自己的口味最重要.沙拉的热量比酸奶要高,而且酸奶对身体比较好,可以有助消化. 酸奶代替沙拉酱的理由: 由于沙拉酱含有大量脂肪,如果每盘沙拉中用两汤匙沙拉酱的话,大约可以产生200千卡以上的热量,所以,钟情沙拉的女孩们如果要减肥,最好选择其他更适合

研究表明,同样的分量,如果能搭配不同种类的水果吃,比吃单一的水果摄取的营养素更丰富.吸收效果更好.因此,做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法.水果沙拉低脂.低热量却富含维生素和果胶,而且吃完后有饱腹感,被人们奉为减肥圣品.那么水果沙拉的热量是多少? 水果沙拉用什么沙拉酱好吃? 水果沙拉的热量是多少 1.沙拉酱所含热量:724卡/100g一切质料:蛋黄.色拉油.白砂糖.白醋.盐.氢化植物油.不利于瘦身的质料:蛋黄.色拉油.白砂糖.氢化植物油(反式脂肪酸) 2.蛋黄酱所含热量:760卡