苹果百合瘦肉汤:健脑益智,健胃润肺

2019-03-26
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文章简介:瘦肉500克,苹果300克,蜜枣50克,生姜2片,食盐适量. 猪瘦肉洗净,切成厚片. 苹果去皮.核,洗净切块:百合洗净:蜜枣洗净.tion")showBodyUI("body.1"); 把适量清水煮沸,放入以上所有材料煮沸后改文火煲2小时,加盐调味即可. if(t

瘦肉500克,苹果300克,蜜枣50克,生姜2片,食盐适量。

if(typeof showBodyUI==="function")showBodyUI("body.0");猪瘦肉洗净,切成厚片。

苹果去皮、核,洗净切块;百合洗净;蜜枣洗净。

把适量清水煮沸,放入以上所有材料煮沸后改文火煲2小时,加盐调味即可。

此款汤水具有健脑益智、安神定志、健胃润肺之功效;适宜失眠心烦、脑部疲劳、记忆力减退者饮用。

缺锌可使记忆力衰退,苹果含有利于儿童生长发育的细纤维及增强记忆力的微量元素锌,故使用苹果煲汤,对健脑益智、增强记忆力有帮助。

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