孕妇能吃苤蓝吗

2018-09-29
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文章简介：母爱是伟大的,世界上任何的感情都比不上母爱之情.从怀胎十月到最后的分娩是一个缓慢但重要的过程,在这段时间里准妈妈们可是非常辛苦的,不仅要忍受

母爱是伟大的，世界上任何的感情都比不上母爱之情。从怀胎十月到最后的分娩是一个缓慢但重要的过程，在这段时间里准妈妈们可是非常辛苦的，不仅要忍受在怀孕时候的一些妊娠反应有时候心情还会莫名的烦躁，为了不影响肚子里面宝宝的健康还要忍住自己喜欢的食物对自己的诱惑。

在吃的方面更是要注意，至于孕妇可不可以吃苤蓝这一事许多人都知道，苤蓝对孕妇没有伤害，但是也不能盲目的多吃。在一些特殊的情况下如果食用了苤蓝那后果也是不容小觑，具体要在怎么情况下才能食用大家一起来看看。

苤蓝维生素含量十分丰富，尤其是鲜品绞汁服用，对胃病有治疗作用。其所含的维生素C等招牌营养素，有止痛生肌的功效，能促进胃与十二指肠溃疡的愈合。内含大量水分和膳食纤维，可宽肠通便，防治便秘，排除毒素。苤蓝还含有丰富的维生素E，有增强人体免疫功能的作用。所含微量元素钼，能抑制亚硝酸胺的合成，因而具有一定的防癌抗癌作用。

怀孕的女性当然可以吃苤蓝了。但是，需要有以下几点的注意事项。

有气郁性特征的怀孕女性，一定要忌吃苤蓝。这是因为这种食物，本身就会加重这种气郁性的气质

如果你怀孕后，发现自己痰变多了，而且身体也有潮湿的情况的话，也不要再吃苤蓝了。这种食物，对于促痰有增进效果。

如果怀孕的女性有糖尿病的话，也不建议再食用苤蓝。这是因为这种食物，有一定的含糖量，是不适合糖尿病患者食用的

苤蓝虽然是菜，但是，记得，不能干炒的时候，炒得过熟，否则营养元素也将会消失不见的。所以，最好是过水后凉拌。

孕妇在怀孕期间需要注意的事情是很多的，这个时候孕妇们的家人就要担当起这个重要的职责，在孕妇们心情不好的时候多去体谅开导。孕妇们也要注意定期的去医院检查，听从医生的嘱咐，在吃的方面注意营养的均衡，多喝水，多笑多运动。