下雾时节多吃苹果洋葱可保护呼吸系统

苹果(Apple),是最常见的水果, 苹果树属于蔷薇科,落叶乔木,叶椭圆形,有锯齿.其果实球形,味甜,口感爽脆,且富含丰富的营养,是世界四大水果之冠.苹果通常为红色,不过也有黄色和绿色.苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千卡热量.苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有"活水"之称,其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩 . 营养成分 苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩.苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量:苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有&quo

俗话说,"每天一苹果,医生远离我",足以说明人们对苹果的喜爱.眼下正是本地苹果大量上市的时节,好多人都是整箱整袋地往家搬.但真到吃的时候,有

苹果含有丰富的营养物质,被科学家称为水果之王,所以大家要经常吃苹果,那么常吃苹果有什么好处呢?下面小编带你一一了解! 常吃苹果的好处 预防癌

苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩.苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量:苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有"活水"之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩.苹果中还有铜.碘.锰.锌.钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥.易裂.奇痒. 苹果中的维生素C是心血管的保护神.心脏病患者的健康元素. 吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低.所以,有科学家和医师把苹果称为"全方位的健康水果"或称为"全科医生"

高血脂虽然是跟饮食习惯有关,但并不是全部都是吃出来的毛病.例如老年人是因为年龄的增长,体内代谢出现问题,也会引发血脂异常.不过在日常生活中多吃一些降血脂的食物,

秋冬季节,很多地方出现大雾天气,对人体健康也有一定影响.特别是城市,大雾基本就是污染物与水汽的结合物,所以这一阵子也是呼吸系统疾病的高发期.除了戴好口罩,郑州市第三人民医院营养科主任张素革建议... 秋冬季节,很多地方出现大雾天气,对人体健康也有一定影响.特别是城市,大雾基本就是污染物与水汽的结合物,所以这一阵子也是呼吸系统疾病的高发期.除了戴好口罩,郑州市第三人民医院营养科主任张素革建议,应该多吃些洋葱和苹果,对呼吸系统很有好处. 洋葱中的植物杀菌素经由呼吸道排出时,能刺激管道壁分泌,有祛痰.

苹果是水果中的佼佼者,深受消费者的喜爱. "每天一苹果,医生远离我",苹果是我们最常见.也是最常吃的水果,那么,经常吃苹果有什么好处?下面小

苹果能减肥,这是路人皆知的事.为了瘦出好身材,妹子们坚持吃苹果,甚至放弃了自己的口味,啃苹果啃到腻依然坚持啃.这样子虽然瘦下来,但是过程却显得有点心酸.下面,小编教你几种苹果新吃法,口味独特,饱腹有减脂,让你轻松享瘦. 材料:苹果1/4个.海带60克.泡菜100克.白芝麻少许 做法:苹果洗净后去芯,留着皮切厚片备用,泡菜也稍微切小一点,将泡好的海带切小,与苹果.泡菜搅拌一下,最后撒上白芝麻即可. 材料:苹果2个.玉米3只.鸡腿一只.姜一块 做法:鸡腿去掉皮下脂肪,把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚,