小米龙眼粥：补血养心，安神益智

乳鸽2只,花生100克,红豆50克,桂圆肉25克,食盐适量. 乳鸽去毛.内脏,洗净,飞水. 花生.赤小豆提前浸泡,洗净: tion")showBodyUI("body.1"); 将适量清水放入煲内,桂圆肉洗净.煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲2小时,加盐调

豆腐250克,猪血(羊血.牛血亦可)400克,大枣10枚. 先将大枣洗净,与豆腐.猪血同放入锅中,加适量水,置火上煎煮成汤. 饮汤,食枣.15日为1疗程. 猪血性平,味咸,归心.肝经. 猪血中同时含有猪机体的新陈代谢废物,大量食用也会给人体带来负担. 猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用,是排毒养颜的理想食物,有补血养心.熄风镇惊.下气.止血的功效.妇

很多女生都有贫血的症状,因为女生每个月都会有一次生理期出血,会流失体内的一些营养,会慢慢的导致免疫力低下,想要保持身体健康,那自然需要及时补

莲子养心能安眠,清心怡神健脾肾. 莲子是食品也是药品,莲子心是莲子中的青嫩胚芽,性味苦寒,可清心退热.藕节是莲的地下茎的节,有收敛止血功能,又兼能化瘀,是常用的治疗吐血.咯血的药物. 莲子心味苦.性寒,清心祛热作用较大,今人多用代茶饮,但应注意量不可过大,胃寒者勿用,空腹时不宜饮.莲子涩肠止泻,年老体虚者.大便燥结者勿用.莲子是收涩伤阴之品,故因阴虚内热.肠枯血燥引起的大便燥结也不宜使用.莲子不宜与柿子.柿饼同食,以防加重便秘. 莲子的吃法很多,最好洗净先泡,与大米或小米共煮粥服用,便可达到治疗

上班族们经常会有这种现象,上了一天的班,回到家想要好好休息下,可是躺在床上翻来覆去的总是睡不着,导致第二天上班精神萎靡,今天小编就为你介绍四

近几年学生不论是心理的还是生理的压力都越来越大,这就血需要我们在平时的饮食方面多加关心孩子的健康发展,那么有哪些食物是能补脑的呢下面就跟小编一起来看看它们都有哪些吧. 黄精30克,玉竹30克,决明子9克,川芎3克,猪排骨500克,猪瘦肉100克.生姜.蒜末.料酒各适量.将中药煎汤去渣,取汁备用;将猪排骨.猪肉.生姜.蒜末煮沸,再加备好的药汁,用小火煨炖30分钟调味即成.此汤补脑安神,调和气血. 鲢鱼头1个,天麻15克.香菇.虾仁.鸡丁适量.将鲢鱼先用油煎烧,加入香菇.虾仁.鸡丁略煎,加入天麻片和

  莲子怎么吃?莲子是莲的果实,是一种老少皆宜的食疗佳品.据科学家研究,干莲子糖类含量高达62%,蛋白质含量高达16.6%,脂肪.钙.磷.铁

桂圆肉15克用水浸软,鹌鹑蛋4枚破壳打散,加20毫升水,放入桂圆肉.红糖适量,搅匀后大火蒸熟即成. 本药膳取其补血养心之功效,适用于心悸.失眠.多梦.健忘.面色苍白等.健康人可常服. 桂圆肉性味甘,温,具有益心脾.补气血.安神等功效,适用于治疗心脾虚损之心悸.健忘.失眠.虚劳羸弱.气血不足.浮肿等症.