3个月甩肉30斤就这么简单

2018-10-24
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文章简介:通过两个半月的努力,之间度过了半个多月的平台期.顺利体重从174斤到了目前的144斤,今天刚好满这个数,做个纪念.因为我个子比较高171cm,本来定下的目标是110kg,但是朋友们都说那样太夸张了,所以调整战略,先迅速减到健康状态.再慢慢减到靓妹状态,健康是最重要的.

通过两个半月的努力,之间度过了半个多月的平台期、顺利体重从174斤到了目前的144斤,今天刚好满这个数,做个纪念。因为我个子比较高171cm,本来定下的目标是110kg,但是朋友们都说那样太夸张了,所以调整战略,先迅速减到健康状态。再慢慢减到靓妹状态,健康是最重要的。