苦瓜炒肉 美味可口

苦瓜炒肉的做法 苦瓜怎么吃才不苦?苦瓜这么做就不再苦了,而且是一道很健康的夏季家常菜,一道减肥菜品呢!保证让不喜欢吃苦瓜的人也会觉得好吃的停

苦瓜具有一定的排毒功效,那么今天就给大家说说苦瓜的功效吧,很好的额大家好好看看: 苦瓜炒肉清淡做法 材料:猪肉.蛋青,生粉,生抽.蒜蓉.(鸡

苦瓜.猪里脊.辣椒筒.花椒籽.蒜蓉.姜丝.盐.鸡精. 1.苦瓜洗净纵向剖成两半,形成两根半圆柱形,一切两段: 2.刮净内瓤:(这个是苦瓜苦味的根源,不喜欢苦味的还可以用小勺把白瓤也刮掉) 3.将苦瓜柱反扣在案板上,斜切苦瓜薄片: 4.撒盐在苦瓜片里稍微用手揉捏一下,(这个便于苦瓜的苦水过滤出来,之后用清水洗净用手捏干水份)喜欢很脆脆的又不怕苦的筒子只将苦瓜片浸到撒了一勺盐的冷水中,要用时捞出即可: 5.猪里脊切薄片,油锅热下辣椒筒,花椒籽,蒜蓉,稍许姜丝爆香,下里脊肉片翻炒至7成熟时放入苦瓜片继

苦瓜炒肉的做法 苦瓜炒肉.苦瓜炒肉是家常菜菜谱之一,以苦瓜和瘦肉为制作主料,味苦咸鲜,肉丝嫩滑,难度中等,如果你按此菜谱制作了,无论成功还是暂时失败,中国吃网欢迎你对此菜谱发表看法,同时也欢迎你分享你的经验哦. 苦瓜炒肉的原料:苦瓜.肉丝: 苦瓜炒肉的配料:辣椒: 苦瓜炒肉的做法: 1.苦瓜,辣椒洗净:肉丝待解冻. 2.苦瓜切除头尾少许,纵向切成条,去籽去瓤,再切成薄丝片:辣椒切丝. 3.开火,倒油入锅.七八分热的时候倒入肉丝,旺火速炒,变色后盛起入盘. 4.因为炒肉时候倒的油多,肉盛出来后,锅

苦瓜是许多人比较喜欢的一种健康蔬菜,它不仅苦中带健康,还能有效的帮助人们生津止渴,消暑解热,还能预防心血管疾病.糖尿病等多种症状,让你拥有一个健健康康的身体. 养生功效 生津止渴,消暑解热 苦瓜具有清热消暑.养血益气.补肾健脾.滋肝明目的功效. 预防心血管疾病 苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病.保护细胞膜.防止动脉粥样硬化.提高机体应激能力.保护心脏等作用. 预防糖尿病 苦瓜含有类似胰岛素的物质,有降低血糖的作用. 控制体重 苦瓜中的苦瓜素被誉为"脂肪杀手" 能使减少摄取脂肪和多

香蕉是日常生活中最为常见的水果之一,它其中的营养元素对于身体放松愉悦心情都有不错的效果,同时也是减肥朋友的好选择,不过对于糖尿病朋友在吃香蕉的时候就需要多问问自己它是否适合你呢? 糖尿病能吃香蕉吗 1.饮食需要慎重 三高或者糖尿病这些疾病在饮食上是十分重要的点,主要都是为了控制每天食物中摄取的热量,香蕉是高热量食物之一,准备的来说每100克香蕉果肉的发热量达到91卡路里,因此糖尿病患者想吃香蕉的话要注意量的多少了,一般情况在血糖控制良好的情况下食用少量香蕉是没有什么事的. 2.含糖较高 食物血糖

苦瓜的做法有很多种,其中苦瓜炒肉是一种比较传统家常的做法,但是有的人做出来不苦,有的人做出来就很苦.那么,苦瓜炒肉怎么炒不苦?苦瓜炒肉怎么做才不苦? 苦瓜炒肉怎么炒不苦 1.把苦瓜,辣椒切好,五花肉用酱油,盐腌制10分钟左右. 2.把油锅烧开. 3.首先把肥肉倒入锅中炸一下油. 4.把切好的苦瓜,辣椒倒入锅中. 5.上下翻炒,放盐. 6.倒入腌制好的肉. 7.上下翻炒,放入鸡精. 8.直至炒熟,放入一点酱油. 9.一碗苦瓜炒肉就做好了哦. 苦瓜的营养价值 1.养血滋肝 苦瓜味苦,生则性寒,熟则性

苦瓜是被证实具有减肥功效的,但前提是正确的食用方法,才能达到减肥的效果.那么,苦瓜炒肉能减肥吗?减肥可以吃苦瓜炒肉吗? 苦瓜炒肉的做法 主料 猪肉200g.苦瓜300g 辅料 食盐1茶匙.生抽1茶匙.淀粉2茶匙.料酒1茶匙.干辣椒5个.植物油1茶匙 步骤 1.猪肉洗净后,切片,用生抽.香油.淀粉.料酒抓匀,腌制片刻. 2.苦瓜对半剖开,去掉苦瓜瓤,洗净后,切片. 3.干辣椒剪断备用. 4.炒锅烧热后,倒入适量植物油烧热,放入干辣椒小火煸香. 5.倒入肉片,迅速翻炒至猪肉颜色变成透明. 6.放入苦