白菜怎么做好吃 推荐三种食谱

2019-03-24
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文章简介:白菜大家都爱吃吧,是一种常见食材,因为它便宜,很多人都不爱吃,其实它的营养是最丰富的,不要小看它哦,如何食用呢,吃法相当多了,可以煲汤煮粥,一起来看看小编的这些白菜食谱介绍吧. 备料:白菜心.大葱.虾皮.精盐.食醋.味精. 制作:选结实的大白菜心,细细的切成丝;大葱葱白顺切成细丝.上料加虾皮.精盐.食醋.味精.香油混合,拌匀即可. 功效:开胃消食,有预防感

白菜大家都爱吃吧,是一种常见食材,因为它便宜,很多人都不爱吃,其实它的营养是最丰富的,不要小看它哦,如何食用呢,吃法相当多了,可以煲汤煮粥,一起来看看小编的这些白菜食谱介绍吧。

备料:白菜心、大葱、虾皮、精盐、食醋、味精。

制作:选结实的大白菜心,细细的切成丝;大葱葱白顺切成细丝。上料加虾皮、精盐、食醋、味精、香油混合,拌匀即可。

功效:开胃消食,有预防感冒之功效,也有减肥的作用。

备料:白菜心、海米、冬笋、水发香菇,葱姜、精盐、白糖、料酒、高汤、香油、味精。

制作:将白菜洗净。顺切成长条,再改刀成段,冬笋切成片,香菇切成两半。

起炒锅,色拉油烧至六成热,加入白菜一炸,倒出,控净油。重新起炒锅,慢火下肥猪油熬炼出油,去掉肉渣。开旺火,用葱姜烹锅,加上冬笋、冬菇炒,再入高汤、调料、海米、白菜烧烂,加上味精,淋上香油即成。

功效:消食下气,对肾虚阳痿有一定效果。

功效:帮助消化,调理五脏,提高免疫力。

关于白菜怎么吃的这个问题,小编给大家介绍了三款食物,是我们平时经常食用的菜品,做法简单,最重要的是营养均衡,同时也可以起到预防感冒开胃消食的作用,具有减肥调理五脏的功效,大家可以经常食用。